生命支点--换个角度爱自己-第6部分

快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！



　　　　青少年的心态和情绪会直接影响学习的效率及效果。心态好的话，就会很有信心的鼓励自己去做好一件事。保持良好的心态，井然而有序的做功课，有利于提高学习效率和取得良好的学习效果。而任何烦躁情绪或过度紧张都会降低学习效率和影响学习效果。

　　　　控制情绪和调整心态，保持良好的心态尤为重要，如果你没有一个良好的心态，它将产生消极因素，必将成为你人生路上的一个绊脚石，影响你的心情和效率。只有保持良好的心态，才会产生积极因素，才能对你的工作起到推波助澜的作用。作为新世纪的青少年学生，保持一种健康向上、积极进取的乐观心态尤为重要。

　　　　两种『性』格的人走进同一片森林，悲观的人可能会说这里蚊子太多，吵哄哄的，影响了他欣赏风景的雅兴；而乐观的人可能会说这里除了美丽的花草，还有蚊子在唱歌，真是太美妙了。如果两个人接着走出森林，悲观的人可能会说无聊、郁闷和压抑之类的话；而乐观的人就会觉得四周一片明亮，自己的内心世界豁然开朗。在同一环境下，面对同一件事物，心态不同的人会产生不一样的言行。

　　　　心态影响行为

　　　　人生之路并不是坦途一条，获得幸福之路也不是畅通无碍的。人生有顺逆境之分，幸福的取得也有难易之分。但不管在怎样的条件下，人们都不应放弃对幸福的追求。在顺境中，人们以舒畅的心情谋求幸福，在逆境中，人们依然应当坚忍不拔，矢志不渝地追求幸福，而不是一味的沉浸在悲观的阴影中。

　　　　曾有智者说：“生『性』乐观的人，懂得在逆境中找到光明；生『性』悲观的人，却常因愚蠢的叹气，而把光明给吹熄了。当你懂得生活的乐趣，就能享受生命带来的喜悦。”他还告诉世人，“烦恼重的人，芝麻小事都会困住他；想解脱的人，天大的事情都束缚不了他。”

　　　　悲观与乐观态度决定了行为。面对相同的事物，由于态度的不同就会产生不同的结果，每个人需要态度，这个态度就决定我们驾驭事物的结果是悲？是喜？

　　　　为了研究心态对人的行为到底会产生怎样的影响，心理学家做了一个试验：

　　　　首先，他让10名试验者穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这10个人都成功地穿了过去。

　　　　之后心理学家打开房间里的一盏灯。在昏黄的灯光下，这些试验者看清了房子内的一切，都惊出一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，就是他们刚才从上面走过去的小木桥。

　　　　心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这间房子呢？”没有人回答。

　　　　过了很久，有3个胆子大的站了出来。

　　　　其中一个小心翼翼地走了过去，速度比前一次慢了许多；另一个颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟趴在小桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子趴下了，再也不敢向前移动半步。

　　　　心理学家又打开房内的另外9盏灯，此时房里被灯光照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，只是由于网线颜『色』极浅，他们刚才根本没有看见。

　　　　“现在，谁愿意通过这座小木桥呢？”心理学家问道。这次又有5个人站了出来。

　　　　“你们为何不愿意呢？”心理学家问剩下的两个人。

　　　　“这张安全网牢固吗？”这两个人异口同声地反问道。

　　　　其实很多时候，成功就像通过这座小木桥，有些人之所以会失败，往往不是因为他能力低下，力量薄弱，而是没有怀着积极的心态，结果还没有上场，就败下阵来。有一个积极乐观的心态，就能让你战胜心理恐惧，成功地通过一座座小木桥。

　　　　有两个人，都住在山上。那山挺荒凉，是秃的。第一个挺悲观，一边叹气，一边在山脚下为自己修着坟茔。第二个挺乐观，乐呵呵的，在山坡上种了好多绿『色』的树苗。岁月悠悠。转眼过了四十年。第一个人果然老了，就泪汪汪地打开坟茔的门，走了进去，再也没有出来。第二个人却精神抖擞，在碧树下采摘着金『色』的丰收。又过了许多年，第一个人的坟茔前长满了衰草，野狼出没。那座花果山前却花长开，树长青，满山闪耀着生命的辉煌。

　　　　原来，悲观与乐观都是种子，都能长出情节。只不过，前者结的果叫无奈，后者结的果叫甘甜。

　　　　乐观成就成功

　　　　很多青少年每做一件事情时，总喜欢把问题的方方面面想得很周全，甚至故意复杂化，左顾右盼，患得患失，眼中只有困难，以致心理负担过重，沉浸在悲观中不能自拔，从而失去了许多成功的机会，最后一事无成。而那些勇往直前，敢闯敢试，把困难、险恶、羁绊甩在一边的人，却能保持良好心态，专心走好自己脚下的路，成就一番事业。

　　　　生活中可能会碰到极令人兴奋的事情，同样也会碰到令人消极的、悲观的坏事，这本来应属正常。如果我们的思维总是围着那些不如意的事情转圈的话，也就相当于往下看，那么终究会摔下去的。因此，我们应尽量做脑海想的、眼睛看的，以及口中说的都应该是光明的、乐观的、积极的话题，往上看才能更快地走向成功。

　　　　拿破仑一次与敌军作战，遭遇顽强的抵抗，队伍损失惨重，形势非常危险。拿破仑也因一时不慎掉入泥潭中，被弄得满身泥巴，狼狈不堪。

　　　　可此时的拿破仑浑然不顾，内心只有一个信念，那就是无论如何也要打赢这次战斗。只听他大吼一声，“冲啊！”

　　　　他手下的士兵见到他那副滑稽模样，忍不住都哈哈大笑起来，但同时也被拿破仑的乐观自信所鼓舞。一时间，战士们群情激昂、奋勇当先，最终取得了战斗的最后胜利。

　　　　无论在任何危急的困境中，都要保持乐观积极的心态。因为有没有乐观的态度直接影响到自己一生的成败与否。

　　　　青少年要拥有乐观的心态，首先目光就要盯在积极的那一面，从篱笆望去，你是看到了黄『色』的泥土还是满天的星星？以不同的心态去看待身边的事物，就会收到不同的效果。

　　　　乐观与悲观一方面跟本人的『性』格、境遇有关；另一方面也与自己的兴趣爱好心态有关。一个人应该多培养一些爱好，经常做一些自己喜欢的事，没必要过分的约束自己，毕竟人的一生就那么几十年，而人的追求是永无止境的，所以结果并不重要，在追求中享受过程才是最重要的。如果你多数时候是不快乐的，那可能是你给自己的压力太大，应该给自己降低点要求，放下包袱，轻装前行。

　　　　总之，不管你是乐观还是悲观的，你的一生都不会是一帆风顺的，逆境中要学会释放压力，为自己的生活寻找快乐，你不可能十全十美，但是你一样可以有一个快乐的人生。

　　　　青少年●领悟

　　　　远离悲观，人将少一份忧愁；学会乐观，你将多一份快乐；学会达观，你会多一份冷静和智慧。选择一种好的心态，获得一种成功的人生。新世纪的青少年还有很多的事情要做，要学会保持一个良好的心态，走向成功的道路。

　　　　4。别为小事自寻烦恼

　　　　生活中，我们常常被一些鸡『毛』蒜皮的小事情弄的心神不宁，但只要稍微琢磨一下，就不难发现这些事情根本就算不上什么。我们经常在那些小之又小的事情上较劲，把它们夸大了许多。比如说，行车途中，一位陌生人可能在我们前方堵住了去路，我们就跟那人争吵一番，事后了对别人讲怎么怎么倒霉。

　　　　每天都会发生许多类似的“小事情”。不管是排队等候，还是听人家不公平的批评，如果我们学会不为小事自寻烦恼，那我们就会有巨大的回报。有多少人浪费掉生命中那么多的精力为小事而自寻烦恼，以致他们根本无法领略生活的魅力与美妙。如果你自觉朝这一目标努力，就会发现会有更多的精力使自己变得更和蔼更温柔！

　　　　青少年，你是否正在为额头上蹦出的青春痘、同学间的小摩擦、不太理想的分数而烦恼呢？这些小事无形中已经成为了你们生活的羁绊。烦恼中的你们做事情无精打采，它们不只浪费我们的时间，还败坏我们愉快的心情，最糟糕的是阻碍了我们成功的步伐。

　　　　成功为小事所羁绊

　　　　美国前总统富兰克林有一个习惯，每天晚上都把一天的情形重新回想一遍。经过一段时间的总结，他发现自己有13个很严重的错误，下面是其中的三项：浪费时间、为事烦恼、和别人争论发生冲突。聪明的富兰克林发现，除非他能够减少这些错误，否则不可能有所成就。所以他一个礼拜选出一项缺点来搏斗，然后把每一天的输赢做成记录。在下个礼拜，他另外挑出一个坏习惯，进行改正，再接下去做另一场战斗。

　　　　可见，要想成功就得摒弃不良的习惯，不要再为小事而烦恼。

　　　　罗伯特是一位刚刚毕业的大学生，由于正赶上经济大萧条，他好不容易才在一家小客栈找到一份在柜台值夜班和给马厩添饲料的工作。对这份工作，罗伯特刚开始时很是珍惜，但是渐渐地，他开始烦了，因为无论他多么努力，老板都不会对他『露』一丝笑脸，并且还常常被告诫：“不可马虎，我可是天天都会查！”血气方刚的罗伯特哪受得了这种气。

　　　　半个月之后，和其他的雇员一样，他又开始了对午餐的抱怨，因为老板提供的唯一一顿午餐总是一成不变，每天都是两片牛肉熏肠、一点儿泡菜和一个粗糙的面包卷。“早晚有一天，我会把那两片熏肠和那一点泡菜拍到他的脸上去！”无处发泄之下，罗伯特冲着前来接他夜班的老人西格蒙德发起牢『骚』来，“真是太见鬼了，等大萧条一过，我会立刻卷铺盖离开这里！”前前后后，罗伯特一共嘟囔了二十分钟，其中还夹杂着一些下流的脏话。在这二十分钟里，西格蒙德老人一直用悲伤、忧郁的眼神看着他。西格蒙德是完全有理由悲伤和忧郁的——他曾经被关进过奥斯威辛集中营，并且受尽了折磨；他有多年不愈的肺病，常常整夜整夜地咳嗽。但是等罗伯特终于安静下来以后，他居然说出了这样一番话：“听着，罗伯特，你完全没必要这么烦躁。而你之所以会这样，是因为你犯了一个错误，不是熏肠，不是泡菜，不是老板，不是厨师，也不是这份工作！”

　　　　这番话从西格蒙德老人嘴里说出来，真是让罗伯特大吃一惊：“那你说，我有什么不对呢？”

　　　　“你的错误就在于：你认为你什么都懂，但你却连小小的挫折与真正的困难都分不清。我告诉你，假如你骑马摔断了脖子，或者整日填不饱肚子，或者每天一睁眼就不知道晚上是死是活，这才是难以对付的困难呢！生活本身就充满矛盾，祈求一切如意的人生那根本就是不可能。而学会区分什么是小小的挫折，什么是大的困难，并且不为小事而发火，你才会真的长生不老。祝你晚安。”

　　　　人这一生，也就几十年。有的人活得非常累，而有的人却过着轻松美好的日子。人活着为了什么？　就是图个幸福、快乐、健康。而有些人却非要事事计较，人们不快乐、生气、烦恼，常常是因为小事而折磨自己，做事太计较得失。其实，我们要抓住的是生命中最重要的东西。而不是生活的细枝末节。

　　　　你可以轻松躲开一头大象，却未必能躲过一只苍蝇。而生活和工作中的小事，却如同苍蝇一般数不胜数。因此，千万不要为小事抓狂，否则你的“大事”必将为“小事”所影响。

　　　　调整心态，保持从容

　　　　别自寻烦恼。也就是说别为鸡『毛』蒜皮的琐事与人计较长短，有理不妨让三分，这样就会避免许多无聊的是非干扰。万一生活中出现某种矛盾时，要学会自我排解，尽量不往心里去。不要把人与人之间的琐事当成是非。有些人常常在烦恼，就是因为他计较得少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。

　　　　《曾国藩家书》里说：静中，细思古今亿万年无有穷期，人生其间，数十寒暑仅须臾耳。大地数万里不可能极，人于其中寝处游息，昼仅一室耳，夜仅一榻耳。知天之长而吾所历者短，则于忧患横逆之来，当少忍以待其定；知地之大而吾所居者小，则遇名利争夺之境，当退让以守其雌。

　　　　看来，保持从容内心广大开阔，就可以不为小事而烦恼牵累。

　　　　在美国科罗拉多州长山的山坡上，有一棵大树，岁月不曾使它枯萎，闪电不曾将它击倒，狂风暴雨不曾将它动摇，但最后却被一群小甲虫的持续咬噬给毁掉了。人们有时不会被大石头绊倒，却会因小石子摔倒。

　　　　人生短暂，记住不要浪费时间去为小事而烦恼。也许我们多次原谅自己的许多大错，但是有时却对某一个小小的失误耿耿于怀，甚至抓住不放。想来何必呢？

　　　　其实天很蓝，阴云总要散；

　　　　其实海不宽，此岸连彼岸；

　　　　其实梦很浅，万物皆自然；

　　　　其实泪也甜，当你心如愿。

　　　　我相信此刻你快乐与否，看到这些话会让你感觉心情放松许多！

　　　　其实人活在这世界上只有尝尽酸甜苦辣才算经历一生，没有痛苦没有烦恼怎能懂得什么才叫快乐！

　　　　所以青少年朋友，你要学会调解自己的情绪，保持一颗从容的心，勇敢的生活。生命太短暂了，不要让小事绊住我们前进的脚步，不要让琐碎的烦恼浪费我们宝贵的时光。

　　　　青少年●领悟

　　　　烦恼是沙子，时间是筛子，用筛子漏掉沙子，石子就会陪你一辈子！青少年不要会被芝麻小事缠绕得苦不堪言，生命太短暂了，不要让小事绊住你们前进的脚步，不要让琐碎的烦恼浪费你们宝贵的时光。

　　　　5。走出生活的无奈

　　　　很多人都说，生活是无奈的。早晨起床后从窗户放眼望去，看到的是永远也不变的场景：人来人往，车水马龙，汽鸣声，卖叫声，扫马路的声音，讨价还价的声音，上班族，劳动者，学生……总之，每个人都在匆匆忙忙地开始着自己新的一天的生活。一成不变的生活，让许多人觉得没有了激情和热情，一天天在无奈中像机器一样度过。

　　　　不过也有人说，生活是丰富多彩的，就像一个万花筒一样，不同的角度可以看到不同的精彩。新的一天总是有新的开始，新的奇迹，新的人生。每一天都充满了活力，充满了乐趣，也充满了幸福。那么，生活到底是怎样的？为什么人们的看法会存在这么大的落差？其实，你可以说生活是无奈的，也可以说生活是丰富多彩的，它们都是真实存在的。但是，我们要学会将无奈变为精彩，要学会走出无奈的人生。青少年朋友们，你们学会了吗？

　　　　走出无奈，发现一片蓝天

　　　　对生活充满无奈的人，往往不知道自己人生的方向在哪里，更不知道该如何努力。其实，每个人从懵懂的那一刻开始，就应该知道什么才是真正的人生，它原本就充满了喜怒哀乐，这样的生活才是正常的。但是，生活的强者绝对不会被无奈打败，无论风雨多大多强，他们都能够勇敢地面对和挑战，走出人生的低谷。

　　　　从前，有一个职业摔跤高手，他的人生可谓大起大落，从辉煌走向困境，又从失败走向成功，演绎着与人不同的人生故事。

　　　　摔跤手原来是一个到达事业巅峰的人，他的身边总是围绕着掌声和鲜花，人们甚至认为：他是一个打不败的战神。可让人意想不到的是，在一次比赛中，他输给了一个名不见经传的新手，于是鲜花不见了，掌声没有了，他迎来了人生中最大的挫折。在接下来的几年中，摔跤手一直不能接受这个事实，他无法冲破心中的障碍，好几年的时间里，他再也没有成功过。当然，他的生活也陷入了困境，可以说他的生活发生了翻天覆地的变化。妻子因此离开了他，朋友也不再和他来往，观众对他报以讽刺和嘲笑，这给了他很大的打击，他的心情糟糕透了。

　　　　在一次大型比赛中，他的对手是一个当时很出名的赛手，名声早已起过了他。在观众席中，他看到了自己的前妻，她正在高喊着“打败他”，他知道这个“他”就是自己。看到前妻这样的举动，他的心被深深地刺痛了，于是他在心里对自己说：“我不能倒下，我要坚持！”经过一场激烈的搏斗之后，令人不敢相信的是他成功了，这让所有的观众都感到震惊，他的胜利没有掌声，没有鲜花，因为不在人们的预料之中。然而，还是有一个记者来到了他的身旁，让他对观众讲几句话，他说：“是你们的态度让我变得坚毅，我告诉自己不能输，不能倒下。虽然你们放弃了我，但是我不能放弃我自己，我一定要冲破防线！”全场刹那间一片寂静。

　　　　摔跤手的成功告诉我们，生活中的无奈不是不可战胜的，相反，只要你拥有必胜的心态，它就很容易被打败。生活是一条弯弯曲曲的道路，每个人都有可能遭遇事业失败，高考失败，恋爱失败，求职失败，这些都会造成心灵的负担和肉体的痛苦，使人们倍感生活的艰难和不幸。此时，让自己痛快淋漓地哭一次，发泄一次，好好地洗刷一下自己的心情，实为生命之必要。但是，不可将这些情绪长久地放在心里，摆在身上。否则，就会将信念击垮，使生命受损，导致生命中不能承受之重。

　　　　青少年要做一个理智而达观的人，要学会将心理上的包袱及时卸下，为自己确立新的人生目标，向着新的生活继续前进。你会发现，你能够再次看到崭新的太阳从东方冉冉升起，生活依然那样美好。

　　　　走出无奈，化腐朽为神奇

　　　　生命本来应该是鲜活、灵动的，应该有春天的生机，夏天的激情，秋天的成熟，冬天的冷静。就如同一首交响乐，不管是沉静还是激扬，都是自由和舒展的。如果总是生活在无奈当中，则显然不具有生命的特征，是有违生命的本『性』的。

　　　　美国的前总统罗斯福小的时候，不但外表丑陋，而且患有严重的气喘症，说话也含混不清，几乎没人听得懂。但就是这样的一个男孩，后来却成为政坛叱咤风云的大人物，统治着美国的一举一动。

　　　　当别人问起罗斯福成功的秘诀时，他说：那就是不抱怨，多努力。是的，罗斯福就是一直朝着自己的目标努力的。天生的缺陷没有使他自怨自艾，相么，它造就了罗斯福一生的奋斗精神。经过长期的锻炼和学习，罗斯福不仅克服了气喘的『毛』病，而且拥有了一副好体魄。更让人吃惊的是，以前说话含混不清的他，通过刻苦自砺和积极参加社会活动，口才得到了大幅度的提高，社交能力更是让人叹为观止。上大学后，他还常常利用假期到亚历山大去追逐牛群，到洛杉矶去捕熊，到非洲去捉狮子。这些，使曾经缺陷明显的罗斯福获得了一种勇敢强壮的姿态，为他以后成功竞选总统奠定了坚实的基础。

　　　　有一次，中年的罗斯福得了麻痹症，但坐在轮椅上的他，依然是那么的坚强和自信。他说：“我就不相信这种娃娃病能够击倒一个堂堂男子汉！我要战胜它！”后来，在自己的积极努力下，他真的站起来了。几年后，罗斯福竞选纽约州州长成功。

　　　　罗斯福的成功不是一个奇迹，而是努力的必然结果。可以说，上天对待罗斯福是不那么好的，罗斯福的一生经历了太多的无奈，但他从来没有气馁和放弃过，这些不正是青少年朋友要学习的品质吗？

　　　　在现实生活中，青少年是十分容易发出抱怨的一群人，他们抱怨社会的不公平，抱怨世事的不顺利，总是怨天尤人，牢『骚』满腹。其实，这就是自己为自己设下了心灵的监狱。这座监狱挡住了外面温暖的阳光，挡住了外界明媚的春风，使他们的心灵一片黑暗，一片『迷』茫，也感使他们受不到他人的信任和友好，失去了人世间最珍贵的温暖。

　　　　青少年●领悟

　　　　无奈会造成生命的枯萎，造成心灵的扭曲，它是生命的灾难。只有走出生命的无奈，我们才能感悟生命的本质和快乐。青少年朋友们，做一个达观而快乐的人，让自己快乐的心成为阳光般的能源，去照『射』他人，温暖他人，为家人，朋友乃至更广阔的社会，增添更多的光亮。走出生命的无奈，你的眼神将不再幽暗，激情的光明会从你的眼眸中流淌出来。

　　　　6。美好生活，从心开始

　　　　诗人卞之琳在《断章》中写道：“我们常常看到的风景是：一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。”其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。既然如此，那么我们又何必为自己的不快乐而烦恼呢，美好的生活要从内心开始。

　　　　“幸福总围绕在别人身边，烦恼总纠缠在自己心里”