拳坛之最强暴君-第16部分

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　　　　九个……

　　　　一百五十五公斤虽然不是项英雄的极限重量，但连续完成这么多次，却是对他耐力的严峻考验。

　　　　五……

　　　　六……

　　　　做到第二组后，项英雄胸膛开始剧烈起伏，双臂也开始微微颤抖，全身青筋暴起，表情也略显狰狞。

　　　　董文修虽然表面上看起来非常平静，可他的内心却是波涛汹涌。他今天之所以那话刺激项英雄，并不是不相信唐山海的眼光，而想亲眼看看项英雄到底能做到什么程度。

　　　　十……

　　　　项英雄在邵斌和邱子建的帮助下放好了杠铃，起身坐了起来，大口的喘着粗气，胸膛剧烈的起伏着，心胀“怦怦怦！”快速的跳动着，赤裸的上身上布满了汗珠。

　　　　“还能够加吗？”董文修这一次没有直接命令，而是直接征求项英雄的意见。

　　　　疲态尽显的项英雄冷冷的看了董文修一眼，慢慢的往后一倒，将双手一举，虽然没说话，但这个准备动作却比说话更有力，更坚决。

　　　　“咝！”“咝！”“咝！”一连串倒吸凉气的声音纷纷响起响起，不知不觉中那些被董文修骂跑了的家伙们又围了过来，其中还多了一个胖胖的家伙。

　　　　这个胖胖的家伙当然是项英雄的同屋王鹏宇了，他一早上起来后，发现项英雄不在房间，便找到了这里，正好看到了这一幕。

　　　　这次，董文修并没有搭理这些家伙，而是对邵斌他们点了点头。

　　　　一百六十公斤……

　　　　一百六十五公……

　　　　一百七十公斤……

　　　　一……

　　　　二……

　　　　“注意保护！”

　　　　三……

　　　　“调整呼吸！好！坚持，一定要达到顶峰收缩的训练效果！”

　　　　四……

　　　　“背部和腰部一定要和卧凳贴紧，姿势一定不能马虎，每一步必须做到位。”

　　　　随着项英雄艰难的一次次推起一百七十公斤的重量，董文修在也忍不住了，开始大声指导技术要领

　　　　五……

　　　　“采取两次呼吸法，两次深呼气，推！坚持住，短促呼吸，收！继续！”董文修的情绪越来越激动，不停的指导项英雄的每一个动作，每一次呼吸。

　　　　一时间，整个健身中心只有董文修激动的喊声和项英雄急促的呼吸声……

　　　　“好！还有最后两个，坚持住！”当项英雄以惊人的毅力做到第二组的第八次推举后，董文修激动的身体都开始轻微颤抖起来。

　　　　邵斌和邱子建也一脸紧张的盯着项英雄，随时准备处理突发情况。

　　　　围观的拳手们也把脸绷得紧紧的，眼睛一眨不眨的盯着项英雄。

　　　　这一刻，所有人的目光都集中在了项英雄雄的身上，满怀期待的见证着黑岩搏击训练基地新卧推记录的诞生。

　　　　重达一百七十公斤的杠铃随着项英雄剧烈起伏的胸膛抖动着，汗水已经模糊了双眼，两臂的肌肉已经有点轻微的痉挛。

　　　　“啊！”项英雄全身青筋爆起，特别是额头，粗大的经脉就像在皮下蠕动的蚯蚓一样，轻微跳动着，十分的狰狞。双臂慢慢向上推起，虽然双臂在轻微颤抖，但项英雄就以将杠铃推道了顶点，并且静止了三秒。

　　　　“好！还差一个！坚持！注意保护！”董文修紧紧的握着双拳，大声咆哮道。

　　　　一百七十公斤的杠铃几乎完全压在了项英雄的胸口，他的双臂似乎已经无法承受如此的重量了。

　　　　邵斌和邱子建紧张的站在杠铃的两边，双手轻轻的搭在杠铃两端，随时准备抬起杠铃。

　　　　“加油！推起来！”情绪异常激动的王鹏宇不管不顾的大喊了一嗓子。

　　　　“加油！！加油！”

　　　　“最后一个了，不要放弃！！”

　　　　在王鹏宇的带动下，围观的拳手们表情狰狞的狂喊起来。

　　　　“啊！”项英雄再次发出一声怒吼，双臂慢慢的推起……

　　　　“还差一点，别放弃！！”

　　　　“起！”项英雄再次疯狂的怒吼了一声，将杠铃推到了最高点……

　　　　当邵斌和邱子建抬着杠铃放到了支架上的时候，围观的拳手们兴奋得一边鼓掌，一边感慨的议论起来。

　　　　“这小子谁啊！卧推居然能推起一百七十公斤！”

　　　　“你看看他这身肌肉，完全不比老外差嘛！”

　　　　“哈哈！那头暴龙回来肯定会傻眼的。”

　　　　“是啊！暴龙这回可遇到对手了。”

　　　　“到那时候，基地就热闹了，我好期待啊！”

　　　　就在大家纷纷议论的时候，我们的项大英雄却坐在卧凳上大口的喘着气，双臂不停的颤抖着，汗水如雨点般顺着身体流下。

　　　　董文修见项英雄体力消耗过大，便对邵斌说道“等这小子休息一会后，你带他去食堂吃点东西，该吃什么不用我教你吧！”董文修说完，看了一眼项英雄后，大步离开了健身中心。
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第四十三章　青训营开营

　　　　休息了十多分钟之后，项英雄和王鹏宇在邵斌他们的带领下来到食堂，喝了点宝矿力，吃了一大分量特别难吃的低碳餐后，项英雄陪着愁眉苦脸的王鹏宇回到了六零六。

　　　　进入房间后，王鹏宇飞快的将自己扔到了床上，鬼哭狼嚎道：“我的红烧肉啊！我的哈尔滨红肠啊！我的杀猪菜啊……”王鹏宇将自己喜欢吃，但现在不允许吃的美食全都嚷嚷了一遍。

　　　　“别说了，说得我都想起老家的黄狗猪头肉了。”项英雄舔了舔嘴唇道。

　　　　就在两人谈论美食的时候，突然响起了敲门声，“胖纸！去开门。”项英雄躺在床上懒洋洋的喊道。

　　　　“不去！我睡着了！”王鹏宇嘟嚷着翻了个身，将屁股对着了项英雄。

　　　　项英雄见状摇头苦笑了下，从床上爬起来，打开了房门，一看原来是小美女姚珠。

　　　　姚珠今天穿着一件红色的羽绒服，也许是刚从外面回来的原因，小脸冻得红彤彤的，看见门开了后，撅着嘴说道：“怎么才开门啊！”

　　　　“进来坐吧！”项英雄侧了侧身子，做了一个请的手势。

　　　　“不了，我是来通知你们，今天下午两点，青训营的全体学员到主训大厅集合，你们千万别忘了啊！记得通知一下胖哥啊！”小美女说完就急急忙忙转身走了。

　　　　小美女姚珠刚刚走，王鹏宇就冲了过来问道：“人呢？”

　　　　“什么人？”项英雄挤眉弄眼的看着王鹏宇

　　　　王鹏宇胖脸一红，埋怨道：“你怎么不让她进来啊！”

　　　　项英雄将房门一关，又跑到床上躺着才说道：“谁要你不去开门的！”

　　　　王鹏宇闻言一愣，接着便后悔不已的捶胸顿足……

　　　　在接下来的几个小时里，陆续住进来了好多勇士训练营的学员，宿舍区顿时就热闹了起来。

　　　　旁边的六零五也住进来了两个人，闲着无聊的王鹏宇非要闹着去串门。结果，当看到六零五的人后，项英雄就愣住了。

　　　　居然是和他同样参加中日对抗赛的濮阳武和陆寒，濮阳武看到项英雄后也是一愣，接着便热情的打起了招呼，而性格偏冷的陆寒也笑着点了点头。

　　　　大家都是年轻人，又有一起参加中日对抗赛的经历，在加上濮阳武他们对项英雄在比赛中的表现格外钦佩，很快便熟络起来了。当然，自来熟的王鹏宇也很快融入了进来。

　　　　大家一阵寒暄后，濮阳武笑哈哈的说道：“我刚才还看到了耀辉俱乐部的王长明，而且我还知道他和你之间有矛盾。”

　　　　项英雄闻言一愣，差异的看着濮阳武。

　　　　“哈哈！我有个哥们正好是耀辉俱乐部的，你打晕王长明的时候，他正好就在现场。”濮阳五笑嘻嘻的说道。

　　　　“快说说，怎么回事？”王鹏宇八卦之心爆棚。

　　　　濮阳武看了项英雄一眼，见项英雄没有反对，就叽叽咕咕的将项英雄和王长明之间的事情说了一遍。

　　　　“哈哈！那耀辉俱乐部还不得气死啊！居然就这样放跑一个怪物。”王鹏宇哈哈大笑道。

　　　　“怪物？”濮阳武纳闷的重复了一句。

　　　　接下来王鹏宇就将早上极限卧推的事情说了一遍。

　　　　“卧推一百七十公斤！”濮阳武吃惊的看着项英雄惊讶说道，陆寒也是非常吃惊的看着项英雄。

　　　　王鹏宇见状得意的哈哈一笑，就像是他卧推了一百七十公斤似的。

　　　　项英雄无语的看着他们两人，不知道该说些什么。

　　　　……

　　　　下午一点五十分，三十名参加青训营的学员一个不拉的全部集中在主训楼的大厅。

　　　　小美女姚珠拿着名单点名后，退到了一边，静静的等待着董文修的到来。

　　　　两点整，董文修带着四男二女五个人掐着点来到了大厅。

　　　　“董教练，勇士青训营全员三十人，全部到齐。”姚珠脆生生的说道。

　　　　董文修对姚珠和蔼的笑着点了点头，说道：“小姚，辛苦了，你先去忙吧！”

　　　　在接下来的几分钟里，董文修简单的介绍了一下黑岩搏击培训基地的基本情况，然后指着后面的四位男士说道：“他们就是你们这一期勇士训练营的教练组，将负责体能、摔跤，柔术、踢拳等专业技术方面的训练。”接着由指着两位女士介绍道：“她们将为你们提供专业的医疗营养方面的后勤保障。”

　　　　“在接下来半年的训练中，你们将根据体重，每五人一组共计六组，下面我将分组情况给大家通报一下。”

　　　　第一组：

　　　　轻量级：陆寒年龄：20岁身高：170厘米体重：68。9公斤

　　　　次中量级：洪超年龄：22岁身高：176厘米体重：75。8公斤

　　　　中量级：濮阳武年龄：19岁身高：180厘米体重：81。5公斤

　　　　次重量级：项英雄年龄：19岁身高：186厘米体重：89。4公斤

　　　　重量级：王宇鹏年龄：21岁身高：192厘米体重：112。6公斤

　　　　第二组……

　　　　第五组……

　　　　“之所以要分这个组别，除了方便你们训练和实战对抗以外，更加重要的是为五个月后的亚洲综合格斗联盟举办的群架冠军赛（TFC）做准备。”

　　　　董文修话音刚落，大厅内顿时炸了锅，学员们纷纷议论了起来。

　　　　“我靠！还真有打群架的比赛啊！”项英雄满脸惊讶说道。

　　　　“我也第一次听说，居然还有这样的比赛。”王鹏宇也感叹道。

　　　　“安静一下，别那么激动。群架冠军赛（TFC）它的基本规则与综合格斗（MMA）一致。但这项该运动是以国家为单位，每个国家各有五名正式选手和五名替补选手。传统形式的MMA比赛一般是一对一，即每个选手只对应一个对手，但这群架冠军赛（TFC），人数则不是问题，所以可能会出现二打一，甚至五打一的局面。”

　　　　董文修说完看了看有些发懵的学员们笑了笑继续说道：“所以在五个月里，你们不但要提高个人的格斗水平，还要练习团队配合，而刚才的分组也只是临时的。最终我们将根据你们的技术特点，选拔出五名正式队员和五名替补队员。”

　　　　“今天是你们第一天报道，所以下午没有具体的训练安排，你们可以去健身中心，也可以会宿舍睡大觉，解散吧！项英雄留一下。”
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第四十四章　格斗风格

　　　　在大家奇怪的眼神中，项英雄跟着董文修以及教练组和后勤组来到了四楼的小会议室。

　　　　“不要紧张！随便坐吧！”董文修见项英雄有点拘束，便指着会议对面的一个位置说道。

　　　　教练组的成员也有些疑惑的看了看董文修，他们也不知道董文修把项英雄叫上来干嘛。

　　　　董文修见状笑着对他们说道：“你们也先坐下，有些事情我们待会在说。”教练组成员闻言后，对董文修点了点头，随便找了个位置坐下了。

　　　　董文修等大家都落座后，对项英雄突然说道：“我看过你在中日对抗赛上的比赛，你想听听我对你的评价吗？。”

　　　　董文修没头没脑的一句话，搞得项英雄有点发懵，疑惑的点了点头。

　　　　董文修笑了笑说道：“我用八个字来评价你在这四场比赛中的表现，那就是，意志可嘉！实力不够！具体来说，就是你空有一身力气，却完全不会发挥。在加上你肌肉群过于庞大，虽然能够提高你的抗击打能力，但也导致你速度过慢。不过你在对丸中太一那场比赛中使用的腿法还是很不错的，打得也很顽强。”

　　　　项英雄听到这里，心悦诚服的说道：“您说得很对，这确实是我目前最大的问题，我参加中日对抗赛之前只是练习了两个月。我能够赢下那几场比赛完全是凭借身体和力量，在加上一点运气，所以这次能来青训营就是希望能够系统科学的学习综合格斗技术。”

　　　　“既然你能够认识到自己的问题那就简单了。我来给你介绍这几位教练”董文修说道这里便指着一位五短身材、粗胳膊粗腿的教练介绍道：“这一位是陈邦国，世界自由式摔跤冠军，精通中国式摔跤和国际式摔跤等各种摔跤技法。”

　　　　接着又指着体型适中的一位教练介绍道：“这一位是刘玉新，巴西柔术棕带，精通地面颤抖技术。”

　　　　“这一位是王明涵，曾经在格斗国王荷兰系统的学习过踢拳，同样也在泰国学习过泰拳，多次在国类外站立式搏击大赛中取得冠军。”董文修又指着一位身材高大强壮的教练介绍完后，又指着一位带着一副眼睛长相儒雅的教练介绍道：“这一位是方毅，获得AFAA（美国体适能协会）认证的资深体能教练。”

　　　　项英雄一边仔细的听着董文修的介绍，一边心里怦怦直跳，都是一些牛叉人物啊！能在这些人的指导下训练那简直是太幸福了。

　　　　就在项英雄幸福得找不到北的时候，董文修指着一位三十来岁的气质美女介绍道：“这是刘淑华，国际注册营养师，你以后的必须严格按照她制定的食谱执行。”

　　　　“最后这一位是范怡，资深的运动损伤专家，但愿你没机会去麻烦她。”董文修指着最后一位微胖的女士说道。

　　　　“哈哈！董教练说得对，你最好不要来找我！”范怡见董文修说得有趣，便笑嘻嘻的说道。

　　　　“好了！还有一位来自俄罗斯资深的桑博外教，过几天才回到，到时后在介绍你认识。接下来我们来谈谈你的训练问题。”董文修说道。

　　　　项英雄一听，要谈训练的问题，连忙挺了挺腰，坐得直直的，摆出一副聚精会神的样子。

　　　　董文修见状笑了笑，继续说道：“在谈训练问题之前，我想问你，你在格斗士偏好那种格斗风格！”

　　　　“格斗风格？”项英雄不解的问道。

　　　　董文修点了点头说道：“是的！所谓的格斗风格就是要根据自身优缺点，确定一种最适合自己的格斗方式。”

　　　　“适合自己的格斗方式？”项英雄若有所思的自言自语道。

　　　　见项英雄似乎还不太明白，董文修继续说道：“现在MMA拳手基本上可以分为四种类型。第一个就是站立型，这中类型的拳手体形匀称，爆发力强，必须精通近距离的拳法、膝法、肘法和腿法，而且还必须和恰到好处的步法紧密配合，这一类型的拳手往往地面技术较差。

　　　　“第二种是地面擒拿型，这一类型多半体形粗壮有力，他们熟练柔术、摔跤和柔道。防守能力强，肌肉坚韧，对人体结构的感觉良好。缺点是速度和爆发力一般。”

　　　　“第三种是地面打击型，这类型拳手拳击力度惊人，体格粗壮，性格火烈，摔跤技术也很好。但是，由于步法不是很灵活，所以容易被对手缠抱，因为擒拿技术不精或耐性不够，宁愿以拳相对。”

　　　　“第四种是全能型，这类拳手特点是技术全面，战术丰富，身体协调，动作敏捷。缺点是遇上顶级的强手，所有技能都难以发挥。其实这上述四种格斗风格的形成，往往和他们的体形，性格有直接的关系。你觉得你适合哪一种类型的格斗风格”

　　　　项英雄听完后简直是目瞪口呆，他虽然有些了解，但像这样详细系统的介绍却从来没有听过，这让他将以前了解的零零点点的全部贯通了起来，让他对终合格斗有了个全新的认识。

　　　　“你不需要现在答复我，可以回去想一想，明天在告诉我。”董文修说道。

　　　　项英雄点了点头，和董文修他们打了招呼后，就离开了会议室。

　　　　等项英雄离开后，教练组的成员全都用疑惑的眼光的看着董文修。董文修见状笑了笑说道：“你们肯定在奇怪，我为什么把那个小子单独叫上来？”

　　　　“哎呀！你就别卖关子了，快说吧！”王明涵有点着急的说道。

　　　　董文修见已经将教练组的兴趣都调了起来便将项英雄的情况详细的介绍了一遍……

　　　　但半个月前，唐山海将项英雄介绍给董文修之后，董文修就对项英雄做了一番详细的了解，而且仔细研究了项英雄在中日对抗赛上的几场比赛。结果董文修了解得越多就越心惊，项英雄的身体素质实在是太惊人了，完全可以和世界上那些优秀的格斗拳手相媲美，而且项英雄二十岁还不到，还有着很大得提升空间。在加上今天早上的极限卧推的考验，董文修就愈发觉得项英雄是一个不可多得的可造之材，决定重点培养。

　　　　董文修将情况介绍完后，说道：“你们也谈谈看法？”

　　　　“如果真像你说的那样，那这小子就确实值得重点培养。我建议待会就叫他来做一个详细的体检，充分了解他的身体状况后，我在做一份科学系统的体能训练方案。”方毅有些激动的说道。

　　　　接下来其他的几位教练以及国际注册营养师刘淑华也纷纷发表了自己看法，大家一致表明，身体数据报告出来后协同做一份详细的训练计划。
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第四十五章　变态的训练计划（上）

　　　　项英雄回到宿舍后发现胖纸不在，就仰面躺在床上，仔细回想着刚才的一番谈话。

　　　　自己到底适合于什么样的战斗风格呢？那四种格斗方式都有各自的优缺点，项英雄经过反复考虑，竟然一时间拿不定注意。看来有必要在找董教练好好谈一下了。就在这个时候，小美女姚珠就跑过来通知项英雄去做体检。

　　　　这一次的体检非常的繁琐，全身上下仅穿着平角裤的项英雄，在医疗检测中心美女护士火辣辣的目光下，一直折腾到晚上。

　　　　等晕头晕脑的项英雄回到宿舍后，王鹏宇和濮阳武他们正在房间聊天打屁得不亦乐乎，项英雄没有搭理他们，而是倒在床上埋头就睡……

　　　　一夜无话。

　　　　第二天清晨，董文修亲自出马找到了在健身中心跑步的项英雄，并带到了小会议室。

　　　　项英雄一进会议室，就看见教练组的成员全部顶着个熊猫眼，怒气冲冲的在争论着什么。

　　　　只有体能教练方毅、刘淑华和范怡范怡的表情还算正常，不过看起来还是非常疲惫。

　　　　争论的脸红脖子粗的教练们，见项英雄进来后，冷哼了一声都不说话了，坐在那里生闷气。

　　　　董文修见状苦笑一声说道：“争论了一晚上还不够吗？不是都说好了等小项自己选择吗？”

　　　　董文修说完后，也没在管他们，而是对项英雄说道：“我们先来听刘医生说一下的你的体检报告。”

　　　　刘淑华闻言翻开桌上的报告，对着大家笑了笑说道：“这是我和范医生，以及医疗中心的同仁们辛苦了一个晚上的成果。总体来说，这个家伙身体状况非常的好，没有任何毛病。在这我还是要再次强调两个数据，第一个，也是最让我吃惊的一个，那就是他的骨骼非常粗壮，密度也远超常人。第二个我要强调的是，他有一颗非常强壮的心胀，静止状态下的心跳居然可以达到39次/分。我相信在座和各位应该知道这样的心率意味着什么。再就是最后一点，他目前的体脂含量是9。3％，是否需要减脂，根据小项的训练情况再定。”

　　　　“还差点忘了，小项的肌肉密度并没有达到最佳值，可以通过训练，减小肌肉大小从而增加肌肉重量和密度。小项的基本情况就是这些，我会定时监控他的身体状况。”刘淑华又补充道。

　　　　项英雄听完自己的体检结果后，有些发懵，他没有想到昨天的体检居然会检测出这么多听都没听过的玩意。

　　　　董文修见状问道：“是不是没太听明白？”

　　　　“基本听明白了！”项英雄死撑道。

　　　　董文修看着项英雄笑了笑，换了个话题问道：“既然你基本同明白了，那关于格斗风格方面，你是怎么考虑的？”

　　　　“我还没有考虑成熟，要不您给个意见。”项英雄不好意思的笑了笑。

　　　　“是不是各有优势，不好取舍？”董文修问道。

　　　　“是啊！确实不好取舍。”项英雄说道。

　　　　“既然不好取舍，那你为什么不选择全能型？”董文修好奇的问道。

　　　　项英雄闻言，犹豫了一会，说道：“我觉得根本不存在真正的全能拳手，一个人的能力和时间都是有限的，不可能将每种格斗技术都练到登峰造极。如果每种技术水平都比较均衡的话，那就是毫无特点。所以我认为全能型