美女市长老婆-第546部分

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马逍遥想出去，他真受不了了，就在这时，马逍遥脑海中闪过一句话“毅力有多大，成就就有多大”这句话闪过之后，马逍遥的眼神变得坚定起来“不就是臭烘烘吗，有什么大不了的忍了人死鸟朝天，不死总会成功”

忍

我忍

忍住

臭气是忍住了，但是接下来的痛苦让马逍遥差点崩溃。

药水一遍又一遍的冲刷着马逍遥的身体，刚开始还没啥感觉，但是过了一会儿，马逍遥就感觉皮肤开始发痒，一开始还能忍受，但是时间一长，马逍遥就受不了了，全身上下，里里外外都奇痒无比，就像是有几十万只蚂蚁在身体内到处乱爬，那种感觉真是无法比喻了

“啊”马逍遥终于忍不住仰天惨叫起来，声音凄厉至极，差点把帐篷给震破。

越来越痒

越来越痛苦

马逍遥快崩溃了，真的快崩溃了，他想出去，他真的想出去，结束这一切，不练了

这时候，马逍遥脑海中开始闪现圆天大师的身影，接着又闪现李明的身影报仇，我要报仇啊

不能放弃

绝对不能放弃

坚持住

一定要坚持住

痛苦算什么只要能报仇，再痛苦也要坚持

坚持

坚持就是胜利

没有什么能打倒我谁也不能打倒我

无边无际的痛苦一遍又一遍的摧残着马逍遥的神经，把马逍遥弄得死去后来，有好几次，他都差点忍不住放弃，不过最后硬是咬牙挺住了。

时间一分一秒的流逝。

一个小时过去了。

痛苦还在继续。

两个小时过去了。

痛苦依然没有减轻。

三个小时过去了。

痛苦反而在慢慢增加

刚开始是几十万只蚂蚁在撕咬身体，接下来就变成了上百万只、数百万只痛苦在持续、痛苦在增加马逍遥真的要崩溃了

“不行了，我受不了了”

“我真受不了了”

“太痛苦了痛苦的我想死啊”

“啊”

马逍遥的眼珠已经变得猩红无比，嘴唇已经咬烂，浑身上下青筋密布这一刻，马逍遥就像是一只将要失去理智的野兽。

就在马逍遥即将崩溃的时候，痛苦突然减轻对，就是减轻，虽然减轻的幅度不大，但是马逍遥依然还是感觉到了

痛苦减轻了

要结束了吗

马逍遥精神一震，立即集中精神，咬牙硬挺着。

痛苦一分一分的递减，马逍遥脸上的喜色越来越多。

又是数个小时过去了，马逍遥体内的痛苦终于全部消失，取而代之的是一股股酥麻的感觉，酥酥麻麻，挺好受。

“吁”

马逍遥轻轻吐出一口闷气：“终于挺过去了，真他妈不容易啊太他妈不容易了我简直就是奇迹啊他祖母姥姥的我他妈就是一个奇迹”

奇迹是什么

奇迹就是说明明无法完成的事情，最后完成了，这就叫奇迹

今天马逍遥就创作了一个奇迹，如果圆天大师还活着，一眼就能看出马逍遥在进行传说中的“伐经洗髓”，简单的来说，就是清除体内杂质，提高身体机能，伐经洗髓有两条路，第一，是用高绝的真气伐经洗髓，第二，是用特殊药物伐经洗髓，马逍遥现在就是使用第二条路。

伐经洗髓之后的好处太多了，最大的好处就是以后练武事半功倍，而且寿命也大大提升，不出意外，一生之中也不会生病。

伐经洗髓说起啦简单，做起来非常难，一万个人当中，顶多有一个人能够成功，万分之一的概率，多低啊

好多人都想进行伐经洗髓，但是真正敢去做的不多，因为伐经洗髓的后遗症非常严重，成功就什么也不说了，失败了就会筋脉俱断，变成一个废人，所以一般情况下，没有人敢去进行伐经洗髓。

第1324章魔鬼训练（一）

众所周知，人类从出生开始，每天都要食用五谷杂粮，慢慢的体内就会积攒好多杂质，这些杂质分散在身体各个部位，消磨着身体健康，平时生病、体质弱，基本上都是这些杂质在惹祸，在很早之前，人类就已经认识到这个问题了，想出各种各样的法子去解决，比如用中药调理身体、比如练武强身、比如注意饮食……方法多种多样，但是目的却是一样的，就是为了清除体内的杂质，让身体变得更加健康。新。xinbiqi。co

所以说，如果能有办法清除体内的杂质，那人类的身体就会变得非常健康，身体健康提高了，做事情的劲头肯定也不一样。

道理谁都懂，但是想实施去做就难了。

一颗看似普通的药丸，足足折腾了马逍遥一整天，等他从水桶内出来以后，整个人都虚脱了，勉强找了一些干净的水冲洗了一下身体，然后衣服也不穿直接倒在了床上。

“好累啊……”

马逍遥眨眯着眼，不一会儿功夫就沉沉睡了过去。

这一觉睡的那叫一个美，十几个小时的充足睡眠，让马逍遥变得格外精神。

“身体似乎轻便了一些……”马逍遥挥舞了一下胳膊：“脖子也不像以前那么酸痛了……看来那些药丸还是有些作用的……”起床、穿衣，吃饭，吃饱喝足以后，马逍遥就背着走走出帐篷，在外面溜达了一圈才回来。

休息了片刻之后，马逍遥再次开始进行“清除杂质”。

第一步，把木桶内的黑水倒掉，然后换上干净的水。

第二步，放入一颗药丸。

第三步，等药丸融入水中之后，马逍遥就脱掉衣服跳进了水桶内。

……

片刻之后，痛苦的感觉慢慢来临，一波又一波的冲击着马逍遥的神经，有了一次痛苦经验之后，这一次马逍遥的表现要比昨天好很多，至少没有大喊大叫。

刚开始马逍遥只是紧闭双眼、咬紧牙关，过了一会儿，脸上就开始频繁的冒出冷汗……再接着就是身体开始不受控制的颤抖起来……一道道恐怖的青筋从马逍遥皮肤上凸显而出……

“啊……”

忍了几个小时的马逍遥终于忍受不住了，张开嘴就开始痛叫起来。

时间一分一秒的流逝……

十几个小时一晃而过，马逍遥终于慢慢平静下来，脸上的痛苦之色已经消失不见，和昨天一样，痛苦慢慢消失以后，身体就开始酥酥麻麻，十分好受，就像是用低电流在做按摩。

一个小时后，酥酥麻麻的感觉消失了。

“吁……”马逍遥睁开眼，吐出一口浊气，他知道，第二次清除杂质成功了，耗费的时间比昨天稍微短了一点，平复了一下心跳之后，马逍遥起身走出了水桶，然后找来清水冲洗了一遍身体，接着就倒在床上呼呼大睡。

……

接下来的日子里，马逍遥每天都重复着同样的事情，一晃二十多天过去了，十三颗药丸全部用光，而马逍遥体内的杂质也被清除了干干净净。

用一个词来形容马逍遥此刻的感觉，那就是“神清气爽”。

马逍遥从懂事开始，就从来没像现在这么清爽过，真的太清爽了，身体轻飘飘，仿佛要离地飞起来一样，浑身充满了力量，精神头十足，视力也提高了好多……总而言之一句话，马逍遥感觉浑身上下舒坦的不得了。

马逍遥狠狠挥舞了一下手臂：“这些天的痛苦没白受，值！”

积攒三十多年的杂质都清除干净了，只要马逍遥以后坚持不断的修炼“怒目金刚”，体内就不会再存下任何杂质，“怒目金刚”本身就是一种可以清除人体杂质的功法，论威力，“怒目金刚”比少林寺的易筋经和洗髓经还要神奇的多！

易筋经和洗髓经也是武林魁宝，修炼它们必须需要极高的悟性，而“怒目金刚”恰恰相反，它不需要你有太高的悟性，也不看中你的练武资质，它看中的是你本身的毅力，你毅力越高，成就越高，简单概括，“怒目金刚”就是一部挖掘人类潜力的功法，只要你毅力足够高，“怒目金刚”就能无限制的挖掘你的潜力，帮助你成为一代高手。

没有人知道“怒目金刚”是谁创作的，不过好多人一直猜测“怒目金刚”这么神奇的功法，根本不是人类能创作出来的，都猜测“怒目金刚”是天上神仙创作的，无意之间流落到了人间，这个说法有些夸大其词了，这个世界上确实有很多事情无法解释，但是神仙嘛……肯定是不存在的……

人类的智慧是无穷无尽的，谁也不能小看人类的智慧，说不定某个人的智慧逆天，无意之间顿悟天地大道，创作出了旷古绝今的“怒目金刚”。

据说，“怒目金刚”这部功法已经存世数千年，这么多年来，一共只有十几个人有幸修炼“怒目金刚”，但是没有一个人能修炼到大成境界，那位游侠罗天鹰算是成功最高的，也只不过修炼到小成境界，即使这样，罗天鹰大侠还是打遍天下无敌手，要知道在古代，高手是很多的，远远不是现在能比拟的，在这种高手如云的年代成为天下第一，还是公认的，就不难看出“怒目金刚”的霸道和厉害了。

没有意外，只要马逍遥能把“怒目金刚”修炼到小成境界，就足以报仇雪恨了。

清除体内杂质以后，马逍遥就迫不及待的开始修炼怒目金刚。

怒目金刚分为三部分，第一部分是炼体，第二部分是炼神，第三部分是炼气，循序渐进，绝对不能弄混顺序，要一步步的来，炼体修炼到圆满之境以后，才可以修炼第二部分炼神，炼神就是修炼自身的精神强度，也可以说是修炼信念、自信心，炼神大圆满以后，就可以修炼第三部分炼气，炼气就是修炼内功。

最后还有一些武功招式，比如金刚臂、金刚拳、金刚指、大力金刚掌，只有炼体大圆满以后，才能练习这些武功招式，因为这些武功招式都是极为霸道的，没有强横的身体作为支撑，根本无法施展。

“炼体……”马逍遥合上怒目金刚的书册，双目精光闪闪。

书册上面并没有明确标注炼体的具体步骤和方法，只有简单的一句话“想尽一切办法锻炼身体的强度，每次锻炼都要虚脱掉才能停下，一次一次的挑战自己的极限，冲破枷锁，得到顿悟。”

“怒目金刚”只是给你指出一条光明大道，该如何去走就要看你自己的想法了。

马逍遥沉吟了片刻之后，心里就有了主意，“睡觉！”马逍遥把书册收好，脱掉鞋子躺在了床上：“有什么事睡醒以后再说！”闭上眼，一分钟不到，马逍遥就沉沉的睡了过去。

……

一觉到天亮，马逍遥起床洗漱，然后吃了一些早点，接着从帐篷里出来，四肢舒缓、做了一些伸展动作，热身动作差不多以后，马逍遥立即窜了出去，在茂密的树林中开始狂奔……拼尽全力、不留余力……拼命的狂奔……

五分钟不到，马逍遥就感觉胸口有些压抑，呼吸变得急促起来，这是急速运动的后果……换做平时，马逍遥肯定是要停下来休息一下的，但是现在不行，再累再苦也不能休息。

事情都进行到这一步了，说什么也不能前功尽弃。

“呼呼呼……呼呼……”

马逍遥开始尝试着调整呼吸的节奏，尽量让自己放松下来，不管多累，依旧使出全身力气狂奔，绝对不能停下，两条腿开始发酸、发痛，狂奔的速度也慢了不少……

坚持！

马逍遥眼里写满了“坚持”这两个字，不就是磨练毅力？不就是挖掘潜力？自己怕什么？还是那句话：人死鸟朝天！不死总会成功！！！

如果是在外面闹市区，马逍遥这样不要命的狂奔，肯定会引来群众的围观，指指点点肯定少不了……说不定还有人把马逍遥当成神经病呢。

马逍遥早就预料到这种情况，所以选择了神农架这处偏僻到极点的地方，这里地域广阔，人迹罕见，马逍遥就算在这里闹翻天，也不会引起别人注意。

想怎么折腾就怎么折腾！

啥事也没有！

安全是安全了，但是也有缺点的，缺点就是这里生存条件低下，马逍遥根本吃不到太好的东西，还有一点，就是寂寞！这里看不到一个人影，就连小动物也看不到几只，尤其是夜深人静的时候，马逍遥感觉更加的孤独，向他这种性格，根本不适合过隐居的生活。

跑！

跑跑跑！

只要还有一口气，就不能停下来！

马逍遥也不知道自己跑了多久，他感觉自己的肺部都要爆炸了，那个难受劲啊简直无法用言语来表达，两条腿仿佛灌了铅一样沉重，每迈出一步都要耗费极大的力气……

好累啊！

马逍遥好想停下来歇息一下，但是他没有这样做，依旧咬牙坚持着，“噗通、噗通……”马逍遥的心跳的频率越来越高，估计是平时的好几倍，似乎整颗心脏都要跳出来一样。

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第1325章魔鬼训练（二）

又跑了半个小时，马逍遥实在坚持不住了，脚下一软，摔倒在地，四仰八叉的躺在地上，大口大口的喘着粗气，汗水不要命的从脸上滴落，身上的衣服也早就被汗水打湿。

马逍遥活了三十多年，还是第一次把自己搞的这么累，马逍遥在心里默默计算了一下，他大概跑了上百公里……凭两条腿一刻不停的跑了上百公里，这已经是奇迹了……不过马逍遥依然不满意……

休息了片刻之后，马逍遥再次爬起来奔跑……身体摇摇晃晃、一副随时跌倒的样子，脸色苍白毫无血色，呼吸越发的急促，两条腿疼的都快迈不开步子……即使这样，马逍遥依然咬牙坚持着奔跑……不，现在已经不能说是奔跑了，应该说是走……摇摇晃晃的走……

就这样，马逍遥开始进行长期残酷的魔鬼训练。

想要成功，就要对自己狠一点！

刚开始几天，马逍遥只是单纯的跑步，后来就开始负重奔跑，比如今天举着一块石头，明天抱着一根木头……每天都会给自己制定一个目标，不完成就不休息……不过他还是比较有分寸的，只在森林外围奔跑，从来不会去森林深处，不管什么时候，都要把安全放在第一位。

劳动量加大，饭量也跟着增加，现在马逍遥已经不按时吃饭了，什么时候饿了就什么时候吃，带来的干粮都吃完了，马逍遥就吃树林中的野果子，偶尔运气好碰上一两只山鸡、野兔啥的，就可以改善一下伙食。

正所谓山中无岁月，时间流逝飞快。

一晃过去了三个月。

这三个月内，马逍遥每天都坚持不断的奔跑，每次都累到极限虚脱才停下休息，三个月的磨练，让马逍遥整个人都发生了变化，最明显的变化就是外貌，头发长、胡子长，身上的衣服破破烂烂，看上去就像是一个野人，但是马逍遥的精气神非常好，双目炯炯有神、身体也强壮了许多，举手抬足之间充满了野性的力量。

三个月前，马逍遥一天最多跑一百公里，现在一天能跑三百多公里，而且还是负重跑，双手各自抱着一块大石头，每块石头至少重五十斤，腰部要捆着一些小石块，这些小石块也有数十斤，马逍遥这种不要命的锻炼方式，简直比特种部队训练的还要残酷。

不管刮风下雨，马逍遥没有一天间断过，累了，咬牙挺着，直到虚脱倒地……

一次又一次的跌倒，一次又一次的爬起来，超强的毅力不断的刺激着马逍遥的潜力，三个月下来，马逍遥的身体明显比以前强悍了好几倍。

脱掉衣服，就能看到马逍遥身上的肌肉凸起，一块块的胸肌煞是吓人，双臂和双腿也粗壮了许多，似乎身高也提升了一些。

三个月的进步虽然很大，但是距离炼体大圆满还差了很多，负重跑步已经难不住马逍遥了，现在他轻轻松松就可以负重一百多斤的重物跑数百公里，这份成绩要是拿到外面绝对是相当耀眼的，说不定某个特种部队就会向马逍遥伸出橄榄枝。

那位死去的大侠罗天鹰说的非常对，人类的潜力是无穷无尽的，你有多大的毅力，就能激发多大的潜力，不气馁、不退缩，一味的勇往直前，没有什么磨难可以打倒你！

既然负重跑步已经难不住马逍遥了，那他就要想其他办法继续训练自己，思索了片刻之后，马逍遥终于有了决定，他的决定就是做俯卧撑。

对，就是做俯卧撑！

千万不要小看这俯卧撑，这东西是相当锻炼人的，既能锻炼身体的协调性，又能锻炼自身的忍耐力，可谓是一举两得！

想到就要做到，马逍遥找了一处平整的空地，双腿并拢趴在地上，然后开始做起了俯卧撑。

一个、两个……十个……二十个……一百个……

马逍遥仿佛是一台机器，不知疲倦的做着相同的动作，趴下、起来、再趴下、再起来……周而复始、源源不断……

两百个俯卧撑以后，马逍遥就感觉有些累了，最明显的感觉就是双臂开始发麻，胸口传来气闷的感觉，脸上的汗水也开始见多，马逍遥一声不吭，咬着牙，瞪着眼，继续做俯卧撑。

时间一点一滴的流逝……

一个小时过去了，马逍遥还在做。

两个小时过去了，马逍遥还是没有停下的意思。

……

三百个、四百个、五百个……

眨眼之间，马逍遥就做了八百多个，马上就要上千了……马逍遥累的满头大汗，“噗嗤、噗嗤……”直喘着粗气，粗壮有力的手臂也开始微微发抖……身下的地面一片潮湿，那是被马逍遥的汗水打湿的……

“呼呼呼……呼呼呼……呼呼……”

“噗嗤……噗嗤……噗噗噗……”

“吁……吁……吁……”

马逍遥努力调整着自己的呼吸，让肺部和心脏稍微好受点，现在他已经是强弩之弓，随时都有可能栽倒在地……他的体力早就耗尽，现在完全是靠自身的意志力在坚持着，意志力一旦崩溃，他也就跟着崩溃了……

忍住，

一定要忍住！

多做一个就多一分成功的希望！

马逍遥，你行的！

加油！！！

“啊！！”马逍遥慢慢压下身体，然后再慢慢抬起，然后又压了下去……这一次马逍遥无论如何都抬不起来了……双臂颤抖的频率越来越大，麻木的感觉也越来越大，双腿也跟着发麻，马逍遥此刻突然产生一种错觉，似乎手臂和腿已经不属于他了。

虽然起不来了，但是马逍遥依然没有放弃，依然死死的撑住地面坚持着，他在跟自己拼，跟自己耗，跟自己置气。

想要报仇！就别怕吃苦！

不想当窝囊废，就给我咬牙挺住！

宁可累死，也不能窝囊死！

坚持了一分钟，马逍遥轰然到地，紧接着就眼前一黑，当场昏迷过去。

不知过了多久，马逍遥感觉脸上湿湿的，他努力睁开眼，发现天已经大黑，不知何时，空中下起了小雨，冰凉的雨点打在马逍遥的脸上、身上，让马逍遥瞬间变得清醒过来。

他尝试着抬了抬手臂，能抬起，但是很费力，两条胳膊仿佛灌了铅一样沉重，两条腿也是这样，“唉……”马逍遥叹了口气：“自己还是差的太远了，做几百个俯卧撑就累成这样，什么时候才能修炼到炼体大圆满呢？”

不管了！

先去填饱肚子再说！

马逍遥晃了晃晕沉沉的脑袋，挣扎着从地上爬起来，然后摇摇晃晃的朝帐篷走去，这件帐篷是马逍遥花大价钱买来的，不但材料结实，而且内部空间也大，最重要的一点，帐篷上还涂抹着一层药水，蛇虫根本不敢靠近。

进入帐篷以后，马逍遥第一件事是脱掉衣服，爬进水桶内洗了个澡，然后出来换上干净衣服之后，才开始吃饭，食物很简单，就是一堆野果子，还有昨天剩下的烤兔肉。

人在饿极的状态下，再难吃的东西都会感觉十分香甜，马逍遥现在就是这种情况。

野果很小，一两口就能吞下去，味道有些酸，绝对算不上好吃，但是马逍遥愣是吃的津津有味，不是他喜欢吃这些野果子，而是没办法，他带来的干粮已经吃完，不想饿肚子，只能吃这些野果，神农架最不缺的就是野果子，当然了，还有一些野菜、蘑菇之类的，马逍遥没敢动，生怕这些不知名的野菜和蘑菇含有剧毒。

本来马逍遥打算出去购买一些食物的，但是后来仔细一想，就打消了这个念头，这里没有冰箱，买再多的食物最后只会烂掉，再说了，李明还在外面四处找他，马逍遥一旦出去就有可能被李明发现，马逍遥宁可吃的差点，也不能冒这个险。

倒不是马逍遥有多怕死，他是不想就这么窝囊的死，他要留着有用之身给死去的人报仇！在没有宰掉李明之前，马逍遥是绝对不能死的！

仇恨有时候就是一瓶催化剂，他可以让人变得疯狂，让人变得不惜一切，让人变得阴沉冷漠！

马逍遥心中有恨，但是并没有被仇恨蒙蔽双眼，他很清楚自己的处境，更清楚自己以后的路该怎么走，他是很心急，但是心急没办法，只能慢慢来，一步步的来，一步步的走，慢慢积攒实力，早晚有一天，马逍遥会出山亲手宰掉李明这个混蛋！

来神农架之前，马逍遥特意买了一个太阳能充电手机，手机没电了，就会放在太阳下充电，这里是神农架外围，信号虽然很弱，但是勉强还能接通电话。

每隔一段时间，马逍遥就给父母、妻子、朋友打个电话，告知他们自己很安全不用担心。

吃饱喝足以后，马逍遥就脱掉鞋子和衣服，爬上床睡觉，说是床，其实就是一块木板，上面铺着一层被褥，累了一天，马逍遥浑身疲倦不已，很快就睡了过去，每天高强度的训练有一个好处，那就是有助于睡眠质量，躺下就能睡着，而且睡的还很踏实。

第1326章魔鬼训练（三）