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木叶里的大话小明-第24部分
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“对啊！一切以族人们的安全为第一啊！罚和震这两个孩子虽然天资不如小明，但是对族人的热爱，我们相信是不容置疑的。”老一辈长老中又有人发言。
“放屁，我夜月一族向来是谁能打，谁就是老大。”麻衣反驳道。
“那族人的安全不照顾了吗？如果一个穷凶极恶的家伙最能打，我们也让他做领袖？”又有人反问道。
“那一个很热爱族群的软蛋，我们能因为他热爱族群，让他做我们未来的领袖吗？”年轻一辈这边，有长老问道。
渐渐的双方又吵了起来。小明冷眼旁观，心里很是明白。
修炼‘雷神之铠’，就意味着是下一代艾的继承人。而老一辈长老因为先前小明的暴走行为，觉得他不可靠，无法继承艾的大位。
而年轻一辈长老认为小明能打，加上夜月一族本来就勇武好斗，崇尚强者，让小明做下一代的艾没有一点问题。
更重要的是，震和罚都是老一辈长老那边看好的人，而小明是年轻一辈这边看好的人。他们本来就不认可小明，就抓住这次小明暴走的事，怎么都不松口。
“混蛋～够了！”脾气暴躁的艾气的额头上的血管如同蚯蚓一般蠕动，再次怒吼一声道：“我和鲁西老师商量过了，让小明先修炼‘雷神之铠’，暂时不继承艾的名号。艾的继承人，以后谁更加优秀，就选谁。”
“不继承艾的名号！？”众人闻言纷纷一愣。夜月一族自古谁修炼雷神之铠，谁就是下一代艾的继承人，这已经是不成文的规定了。
“不继承艾的称号？那罚不就是还有机会吗。这件事鲁西大哥都同意了，我反对也没有用。那我先答应，只要艾的名号没有落在小明的头上，罚总是有机会的。”达克闻言眼珠子一转想道。
“哼！”然后冷哼一声，装作勉为其难的样子道：“既然鲁西大哥发话了，我没有意见。”
“鲁西老大同意了，我们自然没有意见。”老一辈长老纷纷附和道。
“哼！”艾见状冷哼一声，然后对小明道：“明，麻衣，比，你们跟我来。”
咣～艾的行事风格一向粗暴，不顾众人的目光，一脚踹碎窗户，冲了出去。比和麻衣很习惯的跟上，小明见状也跟了出去。
艾在前面嗖嗖的狼蹦虎跃，速度极快，小明只好全力跟上。三个多小时的赶路，早出了夜月一族的族地，艾带着小明一行人来到了海边，确切的说是一个岛屿上。
岛屿特别大，上面有植物，也有生物。然而艾指着这个岛屿道：“这是我们夜月一族的秘境，龟岛。他不是一个真正的岛屿，而是一只乌龟，这个岛就在乌龟的背上。”
“龟岛？那不就是鸣人掌控九尾力量的地方吗？”小明闻言一愣。
“走，我们上去。龟岛有我们夜月一族的结界笼罩，没有术式，一般人是很难进来的。”四人纷纷踏水而行，登上了龟岛。
等等…突然小明想起来什么：‘这个龟岛上的生物似乎都很大，那我是不是可以给蛞蝓仙人找一个老公？’
“小明，雷神之铠是我们夜月一族的最强之术，虽然它不是血继限界，甚至连秘术都算不上，只是简单的雷遁活性化身体。但是修炼条件异常苛刻，甚至一代人中，只有一人才能修炼成功。”走上龟岛的艾转过头看着小明郑重道。
“苛刻！？”小明闻言心中一动，猜想道：‘里面一定有什么秘密。如果雷神之铠像小说里面写的，随便用写轮眼都能复制，那为什夜月一族的人都不修炼？’
对啊！雷神之铠如果那么好修炼，又那么厉害，为什么在夜月一族不普及了，反而只有历代艾才能修炼！？
“一般雷遁活性化身体，只能加快速度。但是移动速度过快，身体就会被撕裂，所以一般的雷遁瞬身术的速度是很难达到S级速度，甚至连A级都达不到。”艾慢慢的说道。
“所以想更快，必须拥有更加强大的身体？”小明猜测道。
“你猜的很对。”艾赞许一声，然后道：“我们夜月一族古老的前辈发现了这一问题。最后根据雷属性查克拉的性质，开发出了‘虚空雷池’这一结界术。虚空雷池是需要十名精英上忍层次的雷属性忍者加上三名雷属性长老级忍者，还有一名族长级雷属性忍者领头，才可以使出的结界术。在这个结界中，雷遁活性化身体才可以有质突破。”
“也就是说，修炼雷神之铠是需要借助他人的力量淬炼查克拉。”小明心中明了：
“十名精英上忍、三名长老级忍者、一名影级忍者，还必须是雷属性忍者。难怪艾会说，修炼雷神之铠的条件苛刻异常。”
“雷神之铠，分为三个层次。第一层次，就是淬炼查克拉。开发度达到百分之百，质量达到查克拉实质化的程度，让修炼者查克拉达到极致。而第二层次，是强化肉体，让身体防御力、速度、攻击力、耐力等，都达到S级，然后配合我们夜月一族的忍体术，几乎战力都可以达到族长级巅峰。而我现在就是这个程度，鲁西大长老也是这个程度。”艾继续道。
“那第三层次呢？”小明好奇的问道，同时心中猜测：‘第三代雷影应该达到第三层次了吧！’
“第三层次！”艾想了一会回忆道：“据记载，我们夜月一族中能把雷神之铠修炼到第三层次的忍者很少。最后一位修炼到第三层次的忍者，应该是鲁西老师的师父的师父。传闻他可以肉搏北海的海怪，牛头章鱼怪。”
“牛头章鱼怪？那不就是八尾么？”小明心中猜测道。似乎在记忆里，夜月一族一直有传说，雷之国的北海深处，有一头海怪，其模样就是牛头章鱼身。
“你的天赋很好，而且查克拉似乎超越了常人，很有可能将雷神之铠修炼都第三层次。”艾看着小明期盼道。
然后又说：“雷神之铠修炼的时间极长，往往需要数年的时间，才可以成功。也就是说，在这数年里，帮助你修炼的族人都无法拖身，这也是为什么我妥协达克他们的原因。因为光靠我的号召力，是很难拿出助你修炼的忍者的。”
一名影级，三名长老级，十名精英上忍，这的庞大的顶端战力闲置几年。即便是夜月一族这样的大族也是有些吃不消，这也是为什么说雷神之铠修炼苛刻的原因。
“在这龟岛上，外面因素难以干扰到你，你好好修炼，千万不要辜负族人们的期望。还有这龟岛上有一处真实瀑布，通过真实瀑布，可以克服你心中的黑暗。”艾向小明叮嘱道。
“嗯！”小明郑重的点了点头。
第三十八章：超越自我
艾带着小明在龟岛上转了一圈就离开了，毕竟他是夜月一族的领袖，有很多事情要处理。龟岛是夜月一族的秘境，一直有人把守，小明在龟岛上也不用怕有什么不明白的。
“明大人，艾大人说帮助您修炼的队伍三天后才能到，您有什么不明白的都问我吧！”一位皮肤黝黑，头发花白的老年忍者道。
“利达爷爷，您不用这么客气，您叫我小明就可以了。”小明连忙道。
“……”老人无言的摇了摇头。他在龟岛上待了数十年，知道修炼雷神之铠的忍者就是下一代的艾。艾，在他心中的地位是崇高的。
“那麻烦您带我去真实瀑布吧！”小明见状不在勉强。他对真实瀑布有一些想法，如果那个想法成功的话，对他的修炼将是等于开了一个挂。
老人没有说话，转身就走。老人的步伐很稳重，气息悠长，体能充沛，在参天大树之间腾转挪移，丝毫不费力气。
不一会儿就到了，真实瀑布是一个四五米左右宽的小瀑布，下面是一条小河。
老人指着瀑布道：“这就是真实瀑布，进去后会出现一个实力和本体一模一样，由自己内心黑暗面形成的分身。而且你的实力提升一点，这个分身也会提升一点，所以从来就没有人能打败过自己内心的黑暗面。”
“黑暗面？道高一尺魔高一丈，心魔这种东西又有几个人真正能降服？”闻言小明心中想道。
他来这里不是为了降服所谓的心中黑暗，而是来验证他那个想法的。
唰～没有任何犹豫，小明跳进了真实瀑布。
“……”老人达利见状没有说话，没有过多的表情，而是默默地从卷轴中拿出一些绷带、止血药等东西。
一个多小时后…
“哈哈！哈哈哈！我的猜想是真的，我的猜想是真的。”浑身是血，到处是伤口的小明大笑着冲了出来，好似中了五百万一般。
“通灵之术。”
砰的一声，通灵出蛞蝓仙人的分身给他疗伤，小明依然傻兮兮的笑。
“……”老人达利摇了摇头，暗道自己真是老了，一点都不懂年轻人的想法。
‘古人云，以铜为镜，可以正衣冠，以史为镜，可以知兴替，以人为镜，可以明得失。’小明内心想道。
‘那以己为镜呢？以己为镜可以干什么？’
‘以己为镜可以超越自我啊！’
常言道，人贵有自知之明。一个人，是很难知道自己的缺点的。性格上，行为习惯上，甚至说话方式，做事方式等等。
那一个人清楚自己的不足会怎么办？
一般来说就是改或者不改。那如果改，会怎么样？
首先我们要确定一点，这个世界上没有完美的人，因为每个人都有他的不足。
也就是说，一个人改掉他的不足，不断的超越自我，这个人就越会接近完美。
那这个真实瀑布呢？
它是一个可以复制自身实力的神奇存在。和里面的分身对敌，就好像和自己在打一样。自己的招式、战术，有什么不足，都可以发现，然后将这些不足改掉，不就是越发完美了吗？变得越强大了吗？
解决一个问题，很多时候可能不是问题，但问题是你发现不了这个问题。真实瀑布就是一个不断让你发现自身问题的bug，那简直就是神器一般的存在啊！
不断的发现自我的不足，不断的改进，不断的超越自我，不断的进步。这也是小明为什么这么高兴的原因。
谁敢说自己的招式一定是完美的？在真实瀑布下，它可以让你的招式无限接近完美。
三天时间，小明没有离开过真实瀑布。除过吃饭睡觉，就是和里面的分身对打，受伤了就召唤蛞蝓仙人疗伤，然后继续对战，寻找自己的不足，改进自己的不足。三天的时间，小明感觉自己的实力精进了很多。
三天后，帮助他修炼的队伍来了。
“鲁西大长老，您怎么亲自来了。”小明看着眼前身材强壮的老人惊讶道。
“老喽！一把老骨头待在族里也没有什么事，就来帮助我们的忍界最强天才修炼。”鲁西大长老笑呵呵的打趣道。
“您能帮助我修炼，真的是太感谢您了。”小明深深鞠了一躬道。
雷神之铠是需要配合夜月一族的忍体术才能发挥到极限。艾很忙，不可能老来指点他。有鲁西大长老这位上一代艾指点，小明可以走很多弯路。
“只要你好好努力修炼，将来带领我们夜月一族更加繁荣，就是对我最大的感谢。”老人拍了拍小明的肩膀道。到了他这个年纪，眼里只有夜月一族的利益了。
“我一定会的。”小明坚定道。
生活不是总是充满激情的，其实往往大多数时候都是枯燥乏味的。一个人能不能成功，坚持是很大的因素，而想要坚持，就必须奈得住寂寞。
台上三分钟，台下十年功，说的就是坚持。
十年磨一剑，今朝才试锋芒；在磨剑十年，泰山不敢当。
坚持，是从来都不会背叛自己的。
龟岛上的修炼的岁月一晃而过，用了两年的时间，持续每天十小时的高强度修炼，小明终于将雷神之铠第一层修炼完毕。他的查克拉开发度终于达到百分之百，而且质量也达到了实质化的地步。
“天才，你真的是上天送给我夜月一族的天才。我从来没有见过我夜月一族的族人有这么庞大的查克拉量，也许你真的可以将雷神之铠修炼到第三层次，甚至有所超越。”鲁西大长老看着浑身闪烁着电弧的小明不敢相信道。
“接下来就是雷神之铠的修炼第二层，强化肉体了。我掌握的哪些知识终于可以用的到了，而且那个术的开发也可以开始了。”小明握握拳头暗道。
“小明，你太优秀了。”鲁西大长老看着小明不由的赞叹道：“不仅是修炼天赋上，还有你那超前的意识上。你提倡用忍者从事生产的做法，这次可是狠狠的打了艾他们的脸啊！真不知道你的脑袋里都装的是什么？”
“艾伯伯他们只是暂时无法接受忍者从事生产的观念罢了。我相信我为了夜月一族的利益着想，他们一定会理解我的。”小明闻言摇了摇头道。
这两年他大多数时候都是在龟岛上修炼，但是对于外界的事情也不是一无所知。有蛞蝓仙人分身当无线电话，又有百事通和贼眉鼠眼收集整理情报，还有藤田大壮等一些实力强悍的忍者给忍界百晓堂做事，现在百晓堂在忍界的名气越来越大，小明也筹集到了不少的资金。
一年前，他之前埋下金角和银角这两个棋子起到了作用，一年的时间里，在孤儿院拉拢了二十多位有修炼查克拉天赋的孩子。
这些孩子都提炼出了查克拉，小明对他们进行了培训。没用教他们什么高深的攻击忍术，而是一些简单容易掌握的辅助形忍术，其作用主要是将忍者这种战斗力转化成生产力。
当他提出让这群孩子修路、种地、造船、捕鱼等方法，增加夜月一族收入的意见时，几乎遭到了夜月一族上下的反对。就连麻衣、艾他们也愤怒不已，无法理解小明的想法，个个对小明进行了思想教育，劝他放下这个想法。
关键时刻，鲁西大长老发话了。那时候他已经和小明待了一年时间，对小明有所了解，对小明抱了深厚的希望。他提出可以让小明实验一年，如果能可以得到夜月一族的认可，就支持他的做法。如果得不到，必须放弃这个想法。
那时所有人都不看好小明。但是事实呢？二十多个七、八岁小孩，连下忍都算不上。他们用了一年时间，种地、修路、扑鱼，所带来的利益，居然堪比同等数量的上忍一年的任务报酬。
利益，赤裸裸的利益放在了夜月一族的面前，所有的高层都沉默了。
一边是七、八岁的小孩，一边是久经训教的上忍。
一边是冒着生命危险做任务；一边虽然苦、累，但几乎没有任何危险系数。而两者带来的利益，或者挣到的金钱，不相上下。该选哪一个，大家心里都清楚。
“族人们的想法是一时半会转变不过来，而且年轻人总是充满热血，不甘平凡。但是我相信，总有一天他们会理解你的做法的。”鲁西大长老看着小明道。
老一辈的忍者看到了小明‘忍者从事生产’的决策所带来的利益，他们大多都认可了小明。而年轻一辈的呢？
他们根本不认可小明的做法，即便是利益当前，他们也不认可。对于他们来说，战斗是忍者的宿命，只要有一口饭吃，剩下的只有战斗了，他们才不管什么利益不利益了。
忍者的荣耀他们看的比生命还重。什么？你让我堂堂一个上忍去种地？你特么猴子请来的吧？
可是他们没有想过，哪些年迈的老人吃什么？孩子吃什么？哪些已经无法战斗的忍者吃什么？荣耀能当饭吃吗？
“那从平民中挑选出一些有修炼查克拉的天赋的孩子，培养他们从事生产行不行？”小明看着鲁西大长老问道。
“……”鲁西大长老沉默了一会，最后摇了摇头。
“唉…”见状小明叹了一口气。忍者之间的门户之间特别深。让把忍术、查克拉的修炼方法传给外族人，这几乎是整个忍界的忍者家族都无法接受。谁这样做就是大逆不道，几乎等于判族。
即便是到了后世忍村时代，平民忍者也只能在忍者学校学习到三身术和一些基础知识，作用大多时候是炮灰罢了。
“你是个好孩子。有些事急不得，慢慢来，总有一天族人们会认可你的。”鲁西大长老见状鼓励了小明一句。
“嗯！”小明无奈的点了点头。他想继承艾的位置，就不能违背族人的意思。
但是夜月一族，甚至整个忍界的忍者都思想顽固，食古不化，他是一点都没办法。一如清政府时期，慈溪等人看到火车过铁轨。第一想法居然是：此物响声太大，有伤风气。
这是何等可悲，走让人无奈啊！
第三十九章：肌肉是怎么练成的！？
“好了，回去好好休息吧！明天开始雷神之铠第二层修炼了，虽然只需要每天修炼4小时，但是剩下的时间将会由我指导你忍体术的修炼，不会比以前轻松的。”鲁西大长老挥了挥手转身离开。
“第二层修炼！”小明的眼里很期待。有些兴奋道：“我以前学习的知识终于可以到了。”
以前的什么知识？
健身知识！
雷神之铠第二层。强化肉体的秘法是利用特殊的雷属性查克拉，将身体的每一个细胞活性化。使身体变成钢筋铁骨，可以握铁成泥、吐气成剑，堪称神魔之躯。
而决定身体在雷属性查克拉活性化后强度的因素有两个。第一是查克拉，第二个就是单纯的肉体。
活性化后的强度=查克拉×单纯的肉体。两者的因素相辅相成，一方的强大，都会使活性化后身体的强度强大很多。
雷神之铠第二层的修炼，是帮助修炼的队伍给修炼者提炼那种‘活性化身体’的‘特殊查克拉’。而单纯的肉体是需要自己去打磨。
要论打磨肉体这一方面，上一世做过健身教练的小明，在了解人体组织方面，整个忍界说第一，没人敢说第二。
说到健身，首先要明白什么是健身？
健身是什么？
练肌肉？减肥？这恐怕是一般人首先想到的两个答案。
这两个答案是，但也不全是。
就拿减肥来说？怎么减？
少吃？怎么少吃？跑步？怎么跑步？每个人都会有答案，但是他们的答案都是片面的。
健身，可以分为：健康体适能、竞技体适能。
什么是健康体适能？
指的是一个人在日常工作中，有充沛的体力去完成工作，还有剩余的精力去享受业余生活。这就是健康体适能，衡量一个人的体能是否充沛，身体是否健康。
健康体适能有五大要素：改变身体成分、心肺功能、肌肉力量、肌肉柔韧度、肌肉耐力。
而减肥就是涉及到了身体成分的这一要素。
直到现在，很多人天天口里喊着减肥的口号，可是他根本不知道什么时减肥。
减肥是减重吗？是减少身体重量吗？
NO，不是的，这样说太狭隘了。如果是减少身体重量，我可以告诉你，专业的运动员一天之内可以减少十斤。
那什么是减肥？就是改善身体成分。骨骼、内脏这些东西肯定不能轻易改变，那么就是人体‘肉’的成分，肌肉和脂肪。
也就是瘦肉和肥油！
减肥，确切的说，叫做减脂。也就是你身上捏起来软软的的肉肉，没错，你需要减的是脂肪，是你身体里的肥油。
脂肪的密度只有肌肉的三分之一。所以减脂的人，不要光看体重，要量自己身体纬度的变化。
当然减肥一道，看起来简单，实则其中门道极多，说来繁复，也就不一一叙述了。
健康体适能的是没有危险的，老少皆宜。
第二，竞技体适能。包括的要素有：灵敏性、平衡性、协调性、爆发力、反应速度等。竞技体适能是有一定危险的，并不适合所有人群。
而小明要加强身体的强度，要做什么？就是加强肌肉力量。
也就是俗称的练肌肉，科学说法就是健美。因为拥有强大的肌肉力量，也就是说拥有发达的肌肉，他的身体在雷属性查克拉活性化身体后，才能获得更加强大的力量。
健美，通过科学的锻炼身体的每一块肌肉，让肌肉变得强壮起来。清晰可见，具有美感。
那怎么增强肌肉呢？首先，肌肉有三大部分。躯干肌、平滑肌（肠子）、心肌。
而小明要练的就是躯干肌。躯干肌，长在骨头上的肌肉。它的主要作用就是向心收缩，然后和骨骼关节形成杠杆，人体才能行动。
打个比方。二头向心收缩，手臂就做了弯举的动作。三头向心收缩，手臂就伸直了，这就是人体的运动方式。每一块肌肉，都有一块甚至多快的对抗肌肉，然后它们彼此向心收缩，人也就能运动了。
而怎么让肌肉生长呢？就是你做的那个动作，所用到了那个肌肉。通过加重重量，在做这个动作的过程，将这块肌肉的肌纤维撕裂，然后通过补充蛋白质，和合理的休息，这块�
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