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跑出我人生-第12部分
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本来苏祖去体校报道是需要自己前往的，但是谢彩文也不知怎么想的，或许爱才心切，或许怕遇到苏祖父母的突然变卦，干脆让人开着车来接。
开车的助理教练郑威都觉得太夸张，这天赋水平是不错，但招个生也不至于做到这份上。可惜，领导张张嘴，下面跑断腿。为了接人和转学手续等事宜，他提前几天就到了吴兴县。
这样重视的程度，果然让苏元化安心了许多。毕竟去读体校，也是学校，能够派车来接，已经算得上足够隆重了。
苏祖和叶青梅最后道了别，拖着行李和苏元化上了车。
一路从乡道县道，再到国道，开了三个多小时，进入了建平市市区。接着又兜兜转转地在市区开了十多分钟，才最后到了建平市体育运动学校。
这一路上，助理教练郑威基本上也向两人介绍了一下体校的情况。
建平市体育运动学校是省高教厅批准开办的，也是建平市唯一的一所进行系统的竞技运动训练和文化、体育专业教育的中等职业学校。建立了涵盖中专、中学、小学的阶梯式“体教合一”教训模式，是市、省、国家高水平体育后备人才基地。
进了学校后，郑威一路向苏祖和苏元化介绍着学校的场馆建筑，哪里是学生宿舍，哪里是训练场，哪里是健身房，还有学校的食堂之类的，林林总总。
苏祖倒还罢了，经历过高中大学，这体校的条件，他看来也就普普通通。苏元化倒有点开了眼界的意思，不时惊叹几句，这学校真是大啊。
经过田径训练场的时候，还能够看到不少大大小小的孩子在训练。也有三三两两坐在一旁林荫树下，草地坪里嬉戏玩闹的。
因为是周末，注册报到的一些手续还要在工作日办理，但宿舍已经有先安排好。
郑威领着两人进学员宿舍，宿舍楼有六层，看得出刚建了没两年，砖墙都挺新。
苏祖被分配的宿舍是在六楼的一个二人间，带洗手间的那种，一般按普通学生都是住八人间或者四人间。这种二人间基本都是给取得一定成绩的学生住，但苏祖是中途转学过来，那些宿舍一时间腾不出床位，再加上谢彩文的看重，便直接这么安排。
“这房间里另外住的是谁呢？”苏元化看了看宿舍的条件，还真不错，打听起和苏祖一起住的舍友来。
“是个练长跑的小子，前段时间跟着去省里集训了，也不知道还回不回来。这房间是谢教练交代安排的。”
这种体校运动员跟着去省队集训，一般是体校推荐，或者是被省队教练看上了，跟着去训练观察，但最后能不能留下来，还得看队员自己的表现。
从郑威的口中，苏祖也得知谢彩文不仅仅是田径队的总教练，同时还分管着体育训练部门工作，招生、训练、科研、输送、比赛、教练员考核、基地建设等都在他的工作范围。他亲自出门去招来的学生，享受点特殊待遇也没人会有异议。
郑威这个助理教练被谢彩文使得团团转，还屁颠屁颠的。
中午的时候，田径队的主教练谢彩文出现在了宿舍门口。
谢彩文听说家长也跟着来了，为了以示重视，特意从办公室跑来和他们一起到食堂吃午饭。
大概是周末的缘故，偌大的食堂显得有些空荡，人不太多，只有一些寄宿没有回家的学员。
建平市体校食堂的伙食不错，大块鸡肉、鱼肉炖排骨煲汤之类的都有，想要单独吃面食炒菜食堂师傅也能做出来，不过这个得看花多少钱和身份级别。
至于一类灶、二类灶，冠军灶什么的，初到体校苏祖一时也看不出来。
“苏大哥，还有苏祖，你看我们食堂的伙食还是不错的，你们想吃什么随便点，就一个要求，要吃完才行。”
站在食堂窗口前，谢彩文乐呵呵地同苏元化和苏祖说道。这一顿刷的是他的卡，为了让苏元化和苏祖看看平常的伙食，也没有单独炒菜开小灶之类。
“太感谢谢教练你了，以后我这小子就托付给你了。苏祖他是属木鱼的，敲一下响一下，你该打打，该骂骂。”苏元化到目前为止对于谢彩文的安排都很是满意。
“苏大哥，你放一百个心，我一定看好苏祖。你和苏大嫂，有空也可以常来我们体校看他。”
苏祖也不理会两人在聊些什么，闻着这肉香味，说实话也是有些馋了。和食堂师傅要了一大盆米饭，肉类蔬菜样样不少，整个饭盆差不多堆冒尖尖。
他以前的饭量就可以，这一月以来，锻炼得多，身体的属性值有提升，饭量比起以前更是翻了翻。
饭桌上，苏元化看着苏祖那狂吃的模样，不由说笑道，要不是自家就种田的，米管够，光是这大肚汉就养不起。
谢彩文倒是不以为意，笑了笑，“苏祖这饭量也就一般吧，练体育的都是大肚汉。现在还在长身体，要多吃。”
饭量这种东西，普通人肯定不能运动员相比，完全是两个级别的生物。
后世新闻报道国家队有个篮球运动员以前吃油条都是用盆吃的。普通人一天两千卡路里能量可能都消耗不完，运动员起码都是四五千朝上。美国飞鱼菲尔普斯曝光的餐普，一天摄入的能量就是上万卡路里，饭量是一般人的五六倍。
在食堂吃过午饭，苏元化跟着苏祖到了他宿舍整理下东西，也就准备回吴兴县。
“你在体校，要好好读书，好好训练，这路是你自己选的，你自己就要努力。”
苏元化无声地叹了口气，再怎么样看得开，第一次子女离开父母生活，总是没办法放下心来。
“我跟我以前的几个战友打过电话，了解了一些情况，他们都和我说，真要有天赋走体育这条路，比老老实实读书强。日后工作什么的，也有机会做老师，当教练什么的。如果成绩好，还可能进政府部门上班。”
“你自己训练的时候小心，不要弄得一身伤。和别人相处要懂礼貌，不要和同学起冲突，但也不要吃亏受人欺负。你也不用怕他们，有事找你们的学校的教练老师。”
苏元化不耐其烦地嘱咐着，似乎恨不得将他的生活经验全部教给苏祖。
说到最后，犹豫了片刻，“要……要是，实在辛苦，就回来，继续读书，跟不上进度我们就补习一年。”
“放心吧，爸，我知道的。”
苏祖郑重地点了点头，内心无比温暖，但到底做不出什么拥抱之类的事。
看时间差不多，苏元化也就准备启程动身，临出门前，又从上衣内层的口袋里掏出了三千块钱，塞在了苏祖手里。
“这三千块你收好，省着点花，如果不够了，给老李头家打电话，他会喊我接的。”
苏祖鼻头微微发酸，这时候家里的条件他也知道，这差不多是家里能拿出来的全部活钱。有那么一瞬，苏祖都怀疑自己选择体育这条路是否错了。
前世今生，父母从未求回报，只是默默地站在身后支持。
送完父亲苏元化离开，苏祖回宿舍休息了一会，中午吃饭的时候，谢彩文已经说了，下午两点半，他就要跟着短跑队开始训练。
苏祖明白，他的体校生活，开始了。
第三十二章 庄教练
建平市体校的田径场是400米的橡胶跑道，中间一个绿色草坪的足球场。这在后面十几年看来寻常的设施，在2001一个地区市的体校，有这种田径场已经是比较先进的了。
苏祖到田径场的时候，远远的就看到七八个穿运动服的少年，正排成一排，听着一个三十出头的高大男子训话。
在那名高大男子身后，谢彩文和助理教练郑威正小声地交谈，看到苏祖出现，谢彩文朝他招了招手，“苏祖，赶紧过来认识一下。”
“这位是短跑队的庄教练，以后你就跟着庄教练一起训练。”谢彩文将苏祖拉到高大男子面前。
“庄教练好。”苏祖一幅腼腆的少年模样，礼貌地问好。短跑队的教练，基本就是后面他在体校的主要教练了。苏祖不是那种不懂世故的愣头青，初次见面还是乖巧点好。
近距离打量了一眼这位庄教练，苏祖发现对方皮肤可能常年累月的爆晒，极为粗糙，体型上比他原来的体育老师敖丁平块头还大上一个量级，目测身高可能快一米九了，体重大概在两百斤上下。随随便便站在那里，就有点像小说中形容的熊虎之士的感觉。
庄教练背着手，淡淡地“嗯”了一声，没太多表情，指了指前面的队列，“先归队吧，等会跟着他们一起训练。”
“是，教练。”
苏祖默默地走到了短跑队员旁边站好，顺便也观察了一下今后一起训练的小伙伴们。
队伍里的八个少年，年纪从十三四岁到十六七的都有，个子都不低，其他的看不出来，最大的特点就是黑。每个人面孔都有点黑得发亮。看到苏祖看过来，有些好奇的，有咧着嘴笑的，也有目视前方毫不理会的。
“教练，我们今天训练什么呢？”
队伍里领头的一个是约十六七岁的平头少年，人不但黑，而且长得也精壮，看到庄教练让新队员入列，便开口问道。
“老规矩吧，今天有新人来，简单点，不加练其他了。”庄韬淡淡说道。
苏祖站在队伍最边上，明显感觉到身边的一干短跑队员似乎松了口气。
“热身慢跑。”
领头的平头少年朝苏祖打了个招呼，示意他跟着队伍，黑乎乎的面孔下，大白牙格外的耀眼。
在平头少年的带领下，一干短跑队的队员，开始沿着跑道慢跑。
“嗨，你从哪来的？叫什么名字？”
慢跑了半圈，本来处于领跑的平头少年突然落后了几个身位，到了苏祖身边，向他问道。
“吴兴来的，苏祖。”
“吴兴啊，离我那有点远，你们那是不是挺靠北的了，我是武绍的。我叫张全山，今年中一。”平头少年是个自来熟，自我介绍了起来。
“我们省最北边的一个县了，我初三。”苏祖一边调整着呼吸，一边回答。
“初三啊，那你比我低一届。”
中一就是中专一年级，要是中专二年级，那简称就是名副其实的中二了。苏祖默默吐槽了一句。建平市体校有小学、初中和中专，如果学员初中毕业不想上中专，就要离开体校去普通的中学上高中，当然，要中考。
操场边的跑道旁，谢彩文看着队员们已经开始跑圈，转头朝庄韬道，“这人以后就交给你了，市举重队的陈教练最开始给我推荐的，我看着天赋也很不错，你平常也多观察观察，看看哪个项目容易出成绩。”
“知道了，领导。”庄韬漫不经心道，“你专程去挑选的苗子，我怎么也会给你操练好了。”
“小庄，你这口气对我意见很大啊，行了，我今天把小郑还给你，别小家子气。”谢彩文笑着说道。
这些日子为了能把苏祖弄来体校，郑威这个短跑队的助理教练被谢彩文借用走了当司机，庄韬这个短跑队的教练自然有意见，很多原本助理教练干的活，都得他这主教练亲自下场。
学校不比专业的田径队，分管的教练基本就配一名助理教练，综合训练，体能训练、针对性训练都是一把抓。教练一个人许多时候忙不过来，需要助理教练协助。
“我哪敢呢，这不还得感谢领导关心我们短跑队嘛，给我招收优秀的人才。就是小郑……”
庄韬淡淡地瞟了一眼身旁的郑威，“这巴结上了领导，受领导器重，恐怕是乐不思蜀不知道回来了。”
“唉哟，庄哥，你这枪口可不能朝自己人啊，我可是你的人啊。”郑威怪叫了起来。
“去去去，你们的内部矛盾我可不管，行了，我还有事先走了，你们自己盯着点。”
谢彩文懒得理两人，这些教练员在十几岁的队员面前个个板着脸很有权威，自己有时候闹起来也是长不大。
至于借个人办事，他是分管着田径这块工作，要用谁自然就是一句话，没什么不好意思的，这个助理教练还是他分配到短跑队的呢。
在谢彩文走后，庄韬一幅冷淡的神色顿时变了，一把拉过旁边的助理教练郑威。
“小郑，你被谢总弄去跑腿就没捞点好处回来？上次跟你说的风速传感器，阻力绳那些你没提一下？”
郑威瞪大了眼睛，“我还以为你提了呢。”
庄韬拍了拍额头，一幅懊恼的神色，“这是白忙活了。算了算了，下次再说，有没有也无关紧要。这新来的小子怎么样，被老谢这样看重？”
“庄哥，这个苏祖是我去接的，也和谢教练做了些测试，还真挺有天赋的。”郑威说着顿了顿，组织了一下语言，“百米11秒8左右，前半程爆发力强，步频也快，我看那个市举重队的陈教练其实也动过招人的念头。那可是出了名的眼力好。”
“11秒8？”庄韬皱了皱眉，“这成绩也就还不错吧。队里张全山袁成敏都过二级，能跑进11秒5了。”
“哥，他那是煤渣跑道，而且年纪要小啊，虚岁十六，周岁还不到十五呢。吴兴县的中学运动会跳高成绩是1米75，还有谢教练亲自测的跳远6米47，立定跳远3米01。除了体育课，从来没有专业训练过。谢教练说他，爆发力强，步频特别快，跑动的节奏也不错。在没有专业指导的情况，跳高能跳1米75，说明身体协调性和柔韧性非常好，有很大的可塑性和潜力挖掘。而且，身体还在发育，谢教练估摸着还会长高，这么急着把人要来就是怕他在家给耽误了。”
“测过骨龄了？”庄韬直起身看了眼正在跑圈的短跑队员。
“没有，我们要测这个得去市医院拍片，太麻烦了。不过谢教练摸过肌腱和小腿，量了手臂指骨，估摸着再长个四五公分问题不大。”
苏祖现在是1米72，如果能够再长个四五公分，达到1米76、1米77左右，对于短跑选手来说身高就不算什么短板了。2000年悉尼奥运会的百米冠军莫里斯格林，也就1米76。
“哟呵，看来这次老谢还真是挖了块宝，没有专业训练，全靠吃天赋能有这水平，在建平市还真是优秀种子了，接下来就该看我们怎么打磨了。”
既然初步了解了情况，庄韬也不再有什么顾虑，毕竟现在田径队，尤其是短跑项目上实在太缺人了，好的苗子特别少。这么大的体校，好几百号人，连短跑的才八九个。
“庄教练，你今天第一天就让他跟着训练，这训练量会不会有点大了啊。”
郑威站在跑道旁远远看了眼跟着大部队跑步的苏祖，他已经被最快的几名队员拉开了大半圈的距离。
“先练练看吧。这新人刚来，总得给个下马威感受一下气氛。这要是第一天训练不吐，那我们这就不是短跑队了。”庄韬双手抱胸，远远看着跑圈的短跑队，嘴角挂起一丝笑意。
第三十三章 练到吐
……
先是热身，简简单单绕着跑道跑了10圈，四百米一圈的跑道，十圈就是四千米。
这热身开始跑着还算好，能跟得上，但跑着跑着苏祖就发现不对了，前面跑的队员速度怎么越来越快，一个热身而已，用不着这样吧。
开始苏祖还想跟上大部队的节奏，跟着跑了两圈，发现这些人丝毫没有减速的迹象。
刚才和他打过招呼的张全山，更是任性的从队首跑到队尾，和苏祖说了两句加油，又一溜烟地从队尾跑到队首。
“这是要给我来个特别的欢迎仪式啊。”
苏祖也算见过一些沟沟坎坎，明白这肯定不是单纯的热身了，短跑队的队员们在故意加速，在热身跑圈里逗他这个新人玩呢。
他的体能和耐力本来就不怎么样，跟了一圈就发现体能下滑得厉害，而前面的队员却是各种加速冲刺，越跑越快。
这种在长跑里面各种带节奏，狠起来可比什么水军厉害多了，这个名词的出处来源就在这里。稍微不慎，跟着别人的节奏乱跑，不用一会就体能耗尽。
“你们玩你们的，我得稳住了。”
苏祖意识到后便不再理会跑在前面的大部队，控制住速度和节奏，慢慢地跑着，论脸皮和心态，他比这个年纪的少年人强多了。到后面，短跑队里跑得最慢的也套了他一圈多，他也波澜不惊。
“挺聪明的啊！”
热身的十圈跑完，张全山看着苏祖慢慢地走回来，笑着说了一句。
苏祖胸腹起伏，呼哧呼哧地喘着粗气，看到早跑完的队员们一个个谈笑自若，就庆幸刚才没跟着这些人的节奏。不然一个热身跑圈就被人带沟里了，那就丢人了。
不过这种庆幸没能维持多久，苏祖很快就发现，他丢人丢大发了。
热身完毕，休息了大概十多分钟，助教郑威带着短跑队开始的是速度耐力训练。
这个内容其实也简单，就是教练手掐秒表，开始冲刺100米，要连续冲刺20次。
要求每次速度必须在14秒以内，队伍里两个年纪十四岁以下的可以15秒。如果跑的时间超出了，就不计入总次数。跑满20次就结束。每一趟冲到终点以后，走回起点，走的过程就是休息，然后又一起开始冲，在走回起点。
苏祖开始没太明白，毕竟要求的时间是14秒，他随随便便也能跑到。
前面跑的几趟他都是全力以赴，每一组都是第一名。没穿钉鞋，但因为是橡胶跑道，成绩跑到了11秒7上下。这个成绩还让教练庄韬点头，说了句跑的不错。
这新人来也想展示下自身的实力，不至于被人小看。
但连续冲了四趟以后，苏祖就发现他跑不动了，呼吸喘得厉害，两脚灌铅似的。
这种100米的极限速度冲刺，开始几次身体储备有体能，肌肉耐受力能承受，还觉得没那么难。但越跑到后面，每跑一次都让人几乎连气都喘不过来。这种连续的冲刺，身体积累的乳酸产生的疲劳感根本来不及消除。
接下来每一趟的速度越来越慢，拖拉着走回起跑线的速度也越来越长。就这样，来来回回，反复折腾，14秒这个百米速度都觉得难以完成。
最后起码多跑了六趟，才算是勉强过关。其中速度最慢的一趟，差不多已经是十六七秒了。
这一跑完，苏祖整个人几乎瘫在了地上，连动弹手指的力气都没有。
太累了，从来没有跑过这么累的。
“别赖在地上，赶紧起来，慢慢走一会。”助理教练郑威轻轻踢了苏祖一脚，在旁边催促着喊道。
剧烈运动后躺下是大忌，很容易造成回心血量减少，心输出量下降，出现头晕、眼前发黑等症状，严重的会导致休克，对身体机能伤害很大。
“张全山，你过来扶他走一会。”郑威朝一旁正在休息的平头少年喊了声。
“好嘞。”张全山绕到苏祖身边，将他搀扶起身，“没事吧？”
“没事。”
苏祖晃悠悠地站起身，摆了摆手，绕着跑道开始慢慢走动。回头看了眼气息稍微有些粗的张全山，疑惑地问道：“你不累啊？”
“累啊。”张全山点了点头，接着说，“不过，跑着跑着也就习惯了。”
“这训练量比我想得大啊。”苏祖感觉脚步沉重，有气无力地问道，“今天结束了吧？”
“啊？这才哪到哪，下午训练才刚开始呢。”张全山呆了呆，笑着说道，“你先赶紧休息会，马上开始200米的速度耐力训练了，要跑10次。”
再然后，苏祖吐了。
在跑到第二个200米冲刺的时候，苏祖就一头栽到了操场边，吐得稀里哗啦，几乎怀疑人生。中午吃下去的那堆东西在几个小时以后，几乎全部还了出来。
两条腿好像不是自己的一样，灌了铅似的，完全使唤不动，肺部火烧火燎的感觉充斥着，每吸一口都像是吞了颗炭火一样。
豆大的汗水从额头渗出，顺着脸颊不断滑落，脖子后背一圈都是湿漉漉的。整个身体像是在被压路机来回碾过一样，榨不出一丝力气。
在今天训练之前苏祖还自觉身体在同龄人算不错的，体能力量弱些是少年人的常态嘛，结果怎么也没想到，第一天的常规训练都没完成，就练吐了。
尽管在来之前已经想象过体校的训练强度会比较大，可真开始训练才发现，远超过了自己的想象。而且，听其他队员的口气，这已经算是他新来受到照顾了。
以前就听人说体校苦，训练强度大，但没有进体校体会一遍，根本不能想象。
这还是常规的训练！
“这体能不行啊，还得好好练。”
远处掐表计时的教练庄韬也没想到，苏祖这么快就吐了，按他的想法，能够被谢彩文这个主教练招来的，至少能把这个200米冲刺撑完。
“是差了不少，我就说之前没经过专业训练吧。”
郑威看着苏祖吐得站都站不稳的样子，面上也是一阵抽搐，这短跑队的常规训练，其实强度也不小，一般没练过的，可没几个人能撑得下来。
“我去加把火，你来掐表计时，这年轻人还得多磨。”庄韬将手里的秒表扔给了郑威。
“你别太过了啊，到时候要闹起来，老谢可饶不了你。”
第三十四章 嘲讽
“吐完了吗？吐完了就继续跑。你来之前，谢教练可是给我吹出花来了，不会�
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