跑出我人生-第34部分

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　　正在苏祖被拦着接受采访的时间里，李志忠和一名穿着蓝西装白色长裤的工作人员朝他这边走了过来。
　　“教练。”苏祖看到后几步跑了过去。
　　“你刚接受采访没乱说话吧？”李志忠脸上没什么笑容，运动员接受采访这个事情，他事先也和苏祖沟通过，不过也只是简单地交代，没想到竟然这么快真的有人单独采访他。
　　“没有。”苏祖摇了摇头，明白李志忠的担心，小心无大错，很多事情还是赛场说了算，不需要逞什么口舌之利。
　　“没有就好，这位是大赛组委会的药检工作人员，你现在跟着他去接受尿检。”李志忠说明了来意，直接将身边的工作人员让了出来。
　　“昨天不是检过了吗？”苏祖有些疑惑，在男子100米的预赛和决赛赛前他都有和其他运动员一样，统一接受取样检查。
　　“让你去就去，啰嗦什么。”李志忠瞪了下眼睛，直接甩过来一句。
　　“好。”苏祖点点头，不过看着老李那副表情，心头也不由打一个突，这是什么情况，老李该不会给自己真用了什么吧。
　　苏祖跟着这名药检的工作人员离开赛场，一路上都在细细回想，最近的饮食有没有吃过什么异常的东西，从参加这次的比赛开始，苏祖的饮食基本都是队医徐志奎在负责，严格按照要求，禁止吃徐志奎提供以外的任何食品，包括饮用水，也是专门的矿泉水。
　　“……把第一泡尿直接尿在短裤上、检查前注射葡萄糖和生理盐水冲淡血液里的……含量……多喝水，一次喝个三五瓶，多吃西瓜……”
　　苏祖没来由的想起，曾经在某个地摊杂志里看到过的什么大揭秘，他也不知这个真假，很多东西不是局内人，完全无法了解其中内幕。
　　而且，有些事不说主动越线，就是特别注意，也防不胜防，一不小心也很容易中招。在徐志奎给出的一些常用药品成分和食物列表里，密密麻麻的好几页纸，看着都让人头大。
　　跟着这名药检的工作人员走了两分钟，穿过几天走廊，直接到了体育中心内部一个房间内。
　　刚一进入房间苏祖就发现这地方和以前尿检的地方都不一样。他之前也做过几次尿检，不过那个基本都是自己到洗手间用个小塑料瓶装一点尿样出来，提交给工作人员，标记上姓名，基本就可以了。
　　这个阵势，还是第一次遇见。
　　他走进的这个房间里空荡荡的，只有中间有一张小桌子，上面摆着几个塑料瓶，几乎没有什么多余的物品。房间四角站了有四名工作人员，正虎视眈眈地望着他。
　　“那个……”
　　苏祖刚想开口说话，一路带着苏祖进入房间的工作人员从房间的小桌子上拿了一个白色透明塑料瓶，直接递给苏祖，面无表情地发话了，“裤子脱到膝盖以下，上衣卷到胸口。尿吧。”
　　“呃……”
　　苏祖看着房间里的几人，一下子有点懵，这个，脱裤子扒衣服，被四个人盯着看。
　　在运动员尿检中，为防止作弊换尿，在尿的过程中，男女运动员都需要露出胸部以下，膝盖以上的部位进行尿尿。
　　他前面几次尿检，不过是小场面，比赛级别不够，认真和严格的程度很是普通。但这次是全国田径冠军赛，他昨天赢的是亚运季军，已经被有心人重视起来。
　　只是，这个情形，实在太尴尬了点，就是苏祖的脸皮也不由感到一阵发烫。
　　“别磨蹭了，快点！”又是一声催促。
　　“死就死吧。”
　　苏祖也知道今天这种场景肯定是避不过去的，职业运动员只要还想比赛，继续体育生涯，肯定得过这一关。
　　十分钟后。
　　苏祖从房间里走出来，擦了擦汗，他还真是第一次遇到这么严格的尿检。
　　刚才在里面，最开始的几分钟被一群人盯着，尴尬得要死，根本尿不出来，就差旁边站个人吹口哨了。
　　只要是个正常人，第一次遇到这样的情况，保准浑身发毛，根本不可能自然得起来。


第八十九章　弯道落后
　　“……我觉得这事能成。”
　　始平县酒店的一个房间内，王远斌手举着手机，看着窗外蒙蒙的清晨雾霭，神色兴奋地说道。
　　电话另一头，一个略带沙哑的男声沉默了片刻，顿了顿，“远斌啊，你说的事现在局里正在考虑，后面你要把握住机会才行。毕竟，把你从市体校调任到竞管中心，已经是被人说闲话了。要真像你说的，这一步走出去，立马就站在风口了，以后你承受的压力也会很大。这方面你得有心理准备。”
　　“天赋真的好，人也努力，更关键的是年纪也小。我观察了两个月，从头到尾细细评估过，一个全国冠军，而且不在省里，成了的话，不管对我对您，都是能够更上一个台阶。”
　　“嗯，后面我会去打招呼，到时候做些工作调整。就这样吧，我后面还有个会。”
　　“唉，行。再见！”
　　挂了电话的王远斌，狠狠地握了下拳，想起少年时倒背如流的红宝书中的一句，“一万年太久，只争朝夕。”
　　砰砰砰，门外响起一阵敲门声。
　　“谁啊？”王远斌转向门口喊道。
　　“王助教，时间差不多了，我们该走了。”门外的声音隐隐约约传来。
　　“知道了，马上就来。”
　　王远斌轻吸了口气，收拾了一下心情，打开酒店门走了出去。
　　……
　　10月29日上午。
　　全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛第三天，也是本次大赛的最后一天。
　　今天举行的项目基本都是最后的决赛项，上午9点，先开始的是女子3000米障碍跑，紧接着9：25就是女子10000米。
　　到了10：10开始，径赛上就进入了短道比赛的另外两个重头戏，男女200米决赛，和男子110米栏及女子100米栏决赛。
　　始平县体育馆中心，今天上午来的观众不算多。经过了第一天第二天在家门口举办体育比赛的新鲜感后，有不少凑热闹的观众已经没多少兴趣。再加上昨天开始又是工作日，导致来的观众和第一天相比要少了一些。
　　在女子200米短跑结束后，10点20分，男子200米的决赛选手陆续出现在决赛现场。决赛按照预赛的成绩12345678的顺序，分别对应跑道45362718跑道安排。这也是国际通用的跑道顺序安排，除了一些特别的情况有所调整，大体一致。
　　200米由于有弯道，起跑的选手基本所处的位置前后不同，从起点计算一个半圆跑道各道之间的弧长差，来定位起跑点的前伸量。
　　对于各条跑道来说，跑动的距离是公平的，但是在200米的短跑赛事统计中，一般200米的冠军容易出现在3…6道，而8道的选手相对较为容易出局。
　　常见的分析是边缘跑道的选手在预赛中的实力也相对较弱，还有一个就是中间道次相对有心理优势，容易纵观全局，有利于跑动的节奏。
　　所以，在短跑项目上，大家的距离虽然是一样的，但是中间几个道次的优势还是不可忽略的，在短跑赛事中，能够上演第八道第九道奇迹的，毕竟是极其少数的情况。
　　苏祖是预赛第三，所处的道次按照划分也是在第三道，他这次的200米预赛跑得不慢，相对他之前的测试成绩，已经提升了一大截。顺利挺进了21秒大关，达到了20秒98。和当前亚洲最好成绩还是有着不小的差距。
　　2001年，亚洲最好的200米成绩是20秒59，由杨光宗和日本选手末续慎吾共同创造的。在2002年，末续慎吾这位正在进入成绩高爆发的日本短跑名将，在刚刚结束的釜山亚运会中以20秒37的成绩摘金。并且同样在非正式赛场上，100米跑出了10秒05，400米跑出了45秒99的惊人成绩。
　　而在2002年这个时候，杨光宗还能在200米领域，和这位日本今后标志性的传奇短跑运动员过手，处于一个水平线上博弈，可以想见起实力。
　　其实以杨光宗当前的实力，参加男子100米短跑也是有机会进入前三前五的水平，不过此时陈建势头正猛，杨光宗在100米的比拼上还弱于陈建，所以在大赛上主攻的是200米项目。相对一个全国百米不太确定的奖牌，肯定不如直接拿个200米的冠军来得有吸引力。
　　同样，陈建由于后半程的体能和持续保持速度的能力不足，也基本很少参与200米的比赛。
　　苏祖在观察着第四道和第五道两位预赛第一第二的选手时，发现一个很有趣的现象，那就是预赛第一的杨光宗和预赛第二的选手古凯，两人都是带着眼镜在跑。
　　尽管是在夜里比赛，杨光宗却带着的是一副深色的太阳镜，而古凯这名去年被清华特招的选手，看着文质彬彬的，带着一副近视镜。戴眼镜的短跑选手不是没有，不过相对来说，同时在田径场上出现两个，还是比较让人惊奇。
　　古凯和苏祖都算得上是第一次出现在全国田径大赛中的新人，两人都有报名男子100米的项目，不过古凯这位在100米中似乎因为状态不佳而没有晋级复赛。反倒是在隔天举行的200米项目上有所爆发，直接拿到了小组预赛第二的成绩。
　　这也是年轻选手的通病，状态不稳定，状态好起来的时候，能够直接去挑战最顶尖的冠军选手，状态差的时候，可能第一轮预赛就直接出局。
　　尤其是像全国田径冠军赛这种比赛，基本就是一轮预赛，直接决赛，很多实力不俗的选手都会一不小心在预赛中折戟沉沙，无缘晋级。
　　跑100米和跑200米的最大区别，一个就是弯道，一个就是后半程保持速度的能力。对于很多短跑选手而言，200米比100米难跑也主要是这两点。田径历史上，200米跑进20秒的人数比100米跑进10秒人数，相对要少得多。
　　“各就位……”
　　200米从第一道到第八道，各个有前伸量的起跑线前，所有的运动员开始准备就绪。
　　“预备……”
　　偌大的体育场瞬间阒然无声。
　　“啪！”
　　一声发令枪清脆的响声中，各条起跑线前的运动员，同时快速飞奔而出。
　　苏祖依旧保持着不错的起跑反应，在发令枪响之后，目光落在了右侧前方的45678五条跑道的运动员身上。
　　这时候要做的，就是追赶其他几条跑道有前伸量的选手，不过这绝不是一件容易的事。
　　至少在起跑的这个弯道阶段，苏祖即便步频快，但依旧无法把速度完全提起来，达到最高值。
　　200米和100米的弯道差别，在人体达到最高速度的时候，跑动起来要稳定住重心，把握平衡，没有经过长期的训练，在这点上很难做到极致。
　　更重要一点是，苏祖在200米上由于训练上不够，在200米弯道跑动中，他很难判定自己所处的位置。
　　左边两侧的一二条跑道，他无法观察到后面的对手。而右边跑道五位选手基本都处于他的前面，如果没有在200米中专门训练过，他很难确定这个时候自己是处在八名选手中的第几位。
　　而一旦失去了自己对于在整个比赛中所处位置的判断，无论是精神状态还是在速度上都会有所影响。
　　很快，弯道进直道。这个时候，所有人统一再次拉回一个水平位置。
　　苏祖再次清晰地就衡量出了他现在所处在的位置。他落后了，并且不是落后一点点，而是落后了到了第五第六的位置。
　　在他右手边第四道的杨光宗已经拉开了有一米的差距，和右到的古凯相差也有两个身位以上的距离。其他几道的选手也或多或少地超过他一个身位半个身位。
　　不过，已经进入直道了，那就好说。
　　加速，奋起直追。


第九十章　将要来的时代
　　十一月的禾岛市气温降了下来。
　　不过相比起北方，有些地区已经冰雪初临，这个时候的禾岛依旧还是个可以穿着短袖短裤的天气。
　　上午，田径场上，苏祖腰间绑着一条皮带，身后拖着一个汽车轮胎，正在场地里一次次的狂奔。
　　运动训练很累人，特别是日复一日的训练更是枯燥。
　　为了应对这种很容易让运动员陷入训练枯燥，几乎每隔一段时间，训练的方式手段上就会做出一些调整。
　　而且一种训练方式长期固化，对于运动员本身是弊大于利的。不利于协调全身的肌肉和力量，影响平衡和柔韧性，变得肌肉僵硬笨拙。
　　拖轮胎跑就是新进开始的一个项目，教练组选用了大中小三个不同重量的轮胎，轻的一个是家用小车还是三轮车的轮胎，也就十五公斤左右。这个用来练习冲刺跑，每次4组，每组50米，每组中间休息1…2分钟。
　　中等重量的那个大概三四十公斤，这个重量步行或者小跑。最重的那个则差不多达到了90到100公斤左右，熊爬，每次手脚并用，能够爬多远就多远。
　　利用轮胎重物拖动的训练，对于短跑运动员来说，能够有效的提升心肺有氧、无氧肌力，是一种增加阻力的训练，不但能够提高下肢向后的蹬踏能力，还对身体的腰腹核心力量效果显著。
　　当然普通人进行这种训练，一定要由轻到重，而且要注意锻炼前的热身，不然上大重量的时候，体能力量不足，也是很容易受伤。
　　很多人说，这个世界上很多事情讲求天赋，没有天赋，再怎么努力也无法达到最高点。
　　但无论怎么讲求天赋，训练和努力，一定是不可或缺的。
　　而绝对的努力遇到绝对的天赋，往往会迸发出耀眼璀璨的光芒。
　　苏祖有天赋吗？
　　当然，他也许曾经没有。这一世，他最大的天赋就是系统。
　　但这个系统没办法让他躺在床上就能变得更强，跑得更快。
　　他必须要一次次通过超大的训练量，去获取因为身体极限而变得越来越少的潜能值，必须一刻不敢懈怠地训练。
　　数据化的各项属性能够让他清晰地看到自己每一次努力的回报，能进步一点，就进步一点。异常状态的警示，让他能够在伤病出现的早期就发现征兆，防微杜渐，进一步解决隐患。
　　天赋不会平白无故就让你成功，依旧需要无数的努力去使用它，挖掘它，才可能一点点打磨掉那外面厚厚一层的粗糙外壳，成为晶莹剔透的钻石。
　　天赋，天赋不是万能。
　　有天赋而不够努力蹉跎一生的人并不少见。唯有加上恒心和决心，去进行无休止的努力训练，才有一分可能。
　　这已经是全国田径冠军赛结束的第五天，夺得亚运金牌、打破男子110米栏亚洲和世界青年纪录的刘阳宇，和亚运冠军、今年跳出14米60的女子三级跳运动员黄艳秋当选了本次冠军赛的男女全场冠军。
　　大赛结束返回禾岛市后，苏祖很快就再次投入到了正常的训练当中。
　　他在第三天上午结束的200米决赛中，最终没能夺冠，弯道的技术太过粗糙，导致后被人拉开的差距太大。即便最后拼了命的冲刺，最终也只是比第三名微弱的优势，拿到了银牌。
　　冠军是本次亚运会的铜牌，即便晚上比赛也戴着墨镜跑步的杨光宗。季军则是那位后世被称为“眼镜飞人”的古凯。
　　明眼的教练，其实都看得出苏祖最差的就是前面的弯道部分，他没有好的弯道技术，加速不够充分，比起同组的选手在弯道上落后了0。1…0。3秒之多。后面直道上再尽力追赶，也没办法轻易把这部分损失的时间轻易补上。
　　竞技比赛就是比赛，不会因为你哪一方面的欠缺，而认为你的实力就怎么样。没有那么多理由可以敷衍，第一就是第一，第二就是第二。
　　这次全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛，还是给了苏祖很大的触动，和同一水平的高手较量，还是能够发现自身的很多不足之处。
　　原本他以为自己的起跑不错，但陈建起跑的速度比他还快。弯道技术就不用说，200米的后半程他也明显感觉得到，他保持速度的能力并没有自己想得那么好。
　　100米或许还能够稳定得住，但是过了150米以后，体能下滑，肌肉长期无氧状态下，速度耐力还是差了一些。
　　不然，还是有机会再更进一步。有欠缺，就改进。输了的，下次就要去赢回来。
　　这些还是国内的顶尖好手，他也不见得能够必胜，如果是放在亚洲，放在国际上，此时他还远远未够班。
　　这是在04年雅典奥运之前，整个国际赛场在短跑项目上都相对萎靡的时间段。等真正进入04年之后，82三杰，短跑五虎，这些运动员逐步进入到最巅峰状态，走上世界赛场的时候，整个世界的男子短道项目都将为之震撼。
　　从杰西欧文斯，到海因斯，到凯尔刘易斯，到莫里斯格林，到蒙哥马利……再到即将进入的巅峰盛世。
　　各项大小赛事，100米、200米的纪录一再被刷新，那不是一个人，而是一群人，同时涌现在了这个时代。
　　男子短跑最光辉灿烂、世界为之夺目的时代就要来了。
　　时不我待，苏祖心里一直有这么一根弦在吊着。一路战战兢兢，一路不敢松懈分毫。
　　他知道等着他的是怎样一群人，他们会创造怎么样的纪录，而有幸选择了这一条路，有了和这些站在人类巅峰的猛人较劲的资本，不与这些人一起在田径场上厮杀一回，那也枉了重来一生。
　　……
　　“苏祖，你先停一下，我有话和你说。”田径场边，李志忠意外的没有穿运动服，而是一身西裤衬衫的打扮，头发也看得出精心梳理过。
　　“怎么了，教练？”
　　苏祖解开皮带，大口大口地喘着粗气，走到李志忠面前。看着他这幅打扮还有些不适应，李志忠平时穿着拖鞋骑摩托车上班，也不是一次两次了。
　　“你去擦把汗，洗个脸，等会十点钟有个会要开，你也出席一下。”李志忠脸色微红，神色颇为振奋。
　　“开会？”苏祖微微愣了一下，全国田径冠军赛的表彰会，前两日已经开过了，竞管中心还又给他奖励了一万元的奖金，怎么又冒出什么会议来了。
　　“对，开会。有领导要来。”李志忠再次交代了一句。话里话外似乎都透着点意气风发的成分。
　　“有领导要来？教练，你这是遇到什么好事了？升职加薪？”苏祖笑着问了一句。
　　“嗯？”李志忠脸突然板了一下，却依旧按捺不住眼里的喜色，挥着手驱赶苏祖道，“问那么多干嘛，赶紧滚蛋。记得，换个衣服，别弄得臭烘烘一身汗。”


第九十一章　调整和青训
　　“大家上午好。我这次来呢，是代表市里和局里，对于我们竞管中心的各位同仁做出的成绩表示鼓励和支持。这次来呢，主要还是给大家先做个通报和表彰。之前我们竞管中心在田径运动这块重视程度还是不够，这次来呢，主要也是想和大家讨论一下，尽可能的完善其整个田径队的框架。”
　　“按照局里的意见，我们竞管中心目前各部门有的太杂，职能不清晰，规划着将我们禾岛市的田径队直接划分出来，正式搭架子独立了。以后呢，直接对市体育局负责，就不再是竞管中心的下属部门……”
　　竞管中心行政楼的一间会议室，主席台上，一个年约莫四五十的中年男子，略带着几分沙哑的声音，抑扬顿挫地发言。
　　苏祖会宿舍洗了个澡，穿了件干净的短袖，坐在最靠后的位置，越听越咂摸着好像有点不太对劲。
　　禾岛市田径队之前由于人员和体育局的重视程度，可以说是个草台班子，基本方方面面的资源都来自于竞管中心，也一直是归属于市体育局下面的竞管中心分管。
　　在苏祖来禾岛市队之前，可以说真的是大猫小猫三两只。除了长跑项目有一个专门的教练员，还带着两三个队员外，大部分禾岛市队的田径项目其实都放在市体校。
　　这也是当初省田径队主教练沈国营推荐苏祖过来后，一直给其他各个项目做体能教练的李志忠会接受的缘故。
　　他也想带队员，但是禾岛市队田径队一直没人，想要带队员除非下到体校去当教练员。直到苏祖出现，李志忠才以试验项目的名义，开始有了禾岛市的男子短跑项目。
　　而听着这位来自市体育局的领导话里话外的意思，便是要直接将市田径队把骨架给搭起来，不再像之前一样，而是成为单独的部门，对体育局负责，而现在的竞管中心从上下级，变为平行单位。
　　这个也是体育系统的常态，一些地方上人数较少的项目，一般只有在体校会设置项目，在市队这一级，如果人数还是相对偏少，直接就组织了一个竞管中心来统一管理。而某些大的项目较为完善，实力突出，则享受的待遇就不一样，比如禾岛市羽毛球队，这种就直接是归属于禾岛市体育局管辖。
　　“……田径队单独分立出来以后，肯定是要有人带头管理的，蛇无头不行嘛。李志忠同志，是我们局里的老同志了，给我们禾岛市体育发展做出了很大贡献。这次局里准备给李志忠同志加加担子，出任市田径队总教练，尽快的把市田径队完善的框架给搭起来。原来的长跑队教练王长明同志，出任市田径副总教练。原来的助理教练王远斌同志，提为正式教练，之后就负责短跑项目。徐志奎同志主管田径队医疗事物，完善田径的医疗系统职能……”
　　这一番话说完，个